Penyampaian sesar - juga dikenal sebagai bedah caesar atau seksio sesarea - adalah pengiriman bedah bayi. Ini melibatkan satu sayatan di perut ibu dan satu lagi di rahim.
Ini adalah prosedur umum yang digunakan untuk mengirim hampir sepertiga bayi di Amerika Serikat, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.
Operasi caesar biasanya dihindari sebelum kehamilan 39 minggu sehingga anak memiliki waktu yang tepat untuk berkembang di dalam rahim. Kadang-kadang, bagaimanapun, komplikasi timbul dan kelahiran sesar harus dilakukan sebelum 39 minggu.
Mengapa sesar dilakukan
Persalinan caesar biasanya dilakukan ketika komplikasi dari kehamilan membuat persalinan pervaginam tradisional menjadi sulit, atau membahayakan ibu atau anak. Terkadang kelahiran sesar direncanakan pada awal kehamilan, tetapi mereka paling sering dilakukan ketika komplikasi timbul selama persalinan.
Alasan kelahiran sesar termasuk:
bayi memiliki kondisi perkembangan
kepala bayi terlalu besar untuk jalan lahir
bayi keluar kaki pertama (kelahiran sungsang)
komplikasi kehamilan dini
masalah kesehatan ibu, seperti tekanan darah tinggi atau penyakit jantung yang tidak stabil
ibu memiliki herpes genital aktif yang dapat ditularkan ke bayi
sesar sebelumnya
masalah dengan plasenta, seperti plasenta atau plasenta previa
masalah dengan tali pusat
mengurangi suplai oksigen ke bayi
tenaga kerja terhenti
bayi keluar bahu pertama (kerja transversal)
Risiko kelahiran sesar
Proses sesar menjadi jenis pengiriman yang lebih umum di seluruh dunia, tetapi itu masih merupakan operasi besar yang membawa risiko bagi ibu dan anak. Persalinan alami tetap merupakan metode yang disukai untuk risiko komplikasi terendah. Risiko kelahiran sesar termasuk:
berdarah
pembekuan darah
masalah pernapasan untuk anak, terutama jika dilakukan sebelum kehamilan 39 minggu
peningkatan risiko untuk kehamilan di masa depan
infeksi
cedera pada anak selama operasi
waktu pemulihan lebih lama dibandingkan dengan kelahiran vagina
cedera bedah pada organ lain
adhesi, hernia, dan komplikasi lain dari pembedahan perut
Anda dan dokter Anda akan mendiskusikan pilihan persalinan Anda sebelum tanggal jatuh tempo Anda. Dokter Anda juga akan dapat menentukan apakah Anda atau bayi Anda menunjukkan tanda-tanda komplikasi yang akan memerlukan kelahiran sesar.
Cara mempersiapkan kelahiran sesar
Jika Anda dan dokter Anda memutuskan bahwa persalinan caesar adalah pilihan terbaik untuk melahirkan, dokter Anda akan memberi Anda instruksi lengkap tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko komplikasi dan melahirkan sesar yang berhasil.
Seperti halnya kehamilan, janji pranatal akan melibatkan banyak pemeriksaan. Ini akan termasuk tes darah dan pemeriksaan lain untuk menentukan kesehatan Anda untuk kemungkinan kelahiran sesar.
Dokter Anda akan memastikan untuk mencatat golongan darah Anda jika Anda memerlukan transfusi darah selama operasi. Transfusi darah jarang diperlukan selama persalinan sesar, tetapi dokter Anda akan dipersiapkan untuk komplikasi apa pun.
Bahkan jika Anda tidak berencana melahirkan secara caesar, Anda harus selalu bersiap untuk hal yang tidak terduga. Pada janji pranatal dengan dokter Anda, diskusikan faktor risiko Anda untuk kelahiran sesar dan apa yang dapat Anda lakukan untuk menurunkannya.
Pastikan semua pertanyaan Anda terjawab, dan Anda memahami apa yang bisa terjadi jika Anda perlu melakukan sesar darurat sebelum tanggal jatuh tempo Anda.
Karena kelahiran sesar membutuhkan waktu tambahan untuk pulih dari kelahiran normal, mengatur untuk memiliki satu set ekstra tangan di sekitar rumah akan sangat membantu. Anda tidak hanya akan pulih dari operasi, tetapi bayi baru Anda akan membutuhkan perhatian juga.
Bagaimana kelahiran sesar dilakukan
Berencana untuk tinggal di rumah sakit selama tiga hingga empat hari saat Anda pulih dari operasi Anda.
Sebelum operasi, perut Anda akan dibersihkan dan Anda akan siap menerima cairan infus (IV) ke lengan Anda. Ini memungkinkan dokter untuk mengatur cairan dan semua jenis obat yang mungkin Anda butuhkan. Anda juga akan memasang kateter untuk menjaga kandung kemih Anda kosong selama operasi.
Ada tiga jenis anestesi yang ditawarkan kepada ibu yang melahirkan:
blok spinal: anestesi yang disuntikkan langsung ke kantung yang mengelilingi sumsum tulang belakang Anda, sehingga mematikan bagian bawah tubuh Anda
epidural: anestesi umum untuk persalinan pervaginam dan sesar, yang disuntikkan ke punggung bawah di luar kantung sumsum tulang belakang
anestesi umum: anestesi yang menempatkan Anda ke dalam tidur tanpa rasa sakit, dan biasanya disediakan untuk situasi darurat
Ketika Anda telah benar-benar diobati dan mati rasa, dokter Anda akan membuat sayatan tepat di atas garis rambut kemaluan. Ini biasanya horizontal di panggul. Dalam situasi darurat, sayatan mungkin vertikal.
Setelah sayatan ke perut Anda telah dibuat dan rahim terbuka, dokter Anda akan membuat sayatan ke rahim. Area ini akan ditutup selama prosedur sehingga Anda tidak akan dapat melihat prosedur.
Bayi baru Anda akan dikeluarkan dari rahim Anda setelah sayatan kedua dibuat.
Dokter Anda akan terlebih dahulu merawat bayi Anda dengan membersihkan hidung dan mulut mereka dari cairan dan menjepit serta memotong tali pusat. Bayi Anda kemudian akan diberikan kepada staf rumah sakit dan mereka akan memastikan bayi Anda bernapas dengan normal dan mempersiapkan bayi Anda untuk dimasukkan ke dalam pelukan Anda.
Jika Anda yakin Anda tidak menginginkan anak lagi, dan telah menandatangani persetujuan, dokter dapat mengikat tabung Anda (ligasi tuba) pada saat yang bersamaan.
Dokter Anda akan memperbaiki rahim Anda dengan melarutkan jahitan dan menutup sayatan perut Anda dengan jahitan.
Menindaklanjuti setelah kelahiran sesar
Setelah melahirkan caesar, Anda dan bayi Anda akan tinggal di rumah sakit selama sekitar tiga hari. Segera setelah operasi, Anda akan tetap menggunakan infus. Hal ini memungkinkan untuk menyesuaikan tingkat penghilang rasa sakit untuk dikirim ke aliran darah Anda saat anestesi habis.
Dokter Anda akan mendorong Anda untuk bangun dan berjalan-jalan. Ini dapat membantu mencegah pembekuan darah dan konstipasi. Seorang perawat atau dokter dapat mengajari Anda cara memposisikan anak Anda untuk menyusui sehingga tidak ada rasa sakit tambahan dari area sayatan pengiriman caesar.
Dokter Anda akan memberi Anda rekomendasi untuk perawatan di rumah setelah operasi, tetapi umumnya Anda harus berharap untuk:
santai saja dan istirahat, terutama untuk beberapa minggu pertama
gunakan postur yang benar untuk mendukung perut Anda
minum banyak cairan untuk menggantikan mereka yang hilang selama persalinan caesar Anda
hindari seks selama empat sampai enam minggu
minum obat nyeri sesuai kebutuhan
mencari bantuan jika Anda mengalami gejala depresi pascamelahirkan, seperti perubahan suasana hati yang parah atau kelelahan yang luar biasa
Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami gejala berikut:
nyeri payudara disertai demam
keputihan berbau busuk atau perdarahan dengan gumpalan besar
nyeri saat buang air kecil
tanda-tanda infeksi - misalnya, demam lebih dari 100 ° F, kemerahan, bengkak, atau cairan dari sayatan
Menyusui
Suka atau tidak, emoji sangat penting untuk percakapan hari ini. Entah itu kucing antropomorfik, segelas anggur, atau penari flamenco, emoji mencerminkan apa yang terjadi dalam hidup kita dan, dalam arti tertentu, mengambil percakapan kita tanpa kata-kata.
Dan meskipun ada emoji khusus untuk kondisi seperti diabetes dan perawatan diri, anehnya, satu gaya hidup kurang terwakili di alam semesta emoji: Keibuan.
Rachel Lee, perawat neonatal yang tinggal di London, keluar untuk mengubahnya.
Lee memperhatikan bahwa gambar ibu menyusui sangat kurang dari kolam emoji. “Ada botol bayi, dan kemudian tidak ada yang lain. Dan saya pikir jika ada botol bayi, harus ada alternatif lain, ”katanya kepada BBC.
Jadi, Lee memulai proses melobi Unicode Consortium untuk emoji yang mewakili menyusui. Dan untuk banyak kegembiraan, enam bulan kemudian, Apple mengumumkan bahwa mereka akan merilis emoji menyusui dengan tanaman barunya.
Kenapa emoji? Duh, ASI memberikan nutrisi penting
Penambahan emoji menyusui mungkin tidak terdengar besar, tetapi mendukung gerakan besar. Dan itu mencerminkan tren pola asuh yang tumbuh, bersama dengan temuan Organisasi Kesehatan Dunia dan UNICEF. Kedua organisasi merekomendasikan bahwa — ketika ibu dapat menyusui — bayi hanya boleh mengonsumsi ASI sampai mereka berusia enam bulan. Dan dengan alasan yang baik: ASI memberikan antibodi penting serta sejumlah nutrisi penting dalam pengukuran ideal untuk pertumbuhan yang sehat.
Saat ini, semakin banyak wanita di Amerika Serikat mengatakan "ya" untuk menyusui. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), empat dari lima bayi yang lahir setiap tahun mulai hidup mereka menyusui. Dan 50 persen dari mereka masih menyusui enam bulan kemudian. ASI adalah makanan terbaik untuk bayi.
Tapi ... payudara mungkin bukan yang terbaik untuk semua ibu
Terlepas dari manfaatnya, beberapa ibu yang mampu menyusui berhenti sebelum tanda enam bulan yang dapat disebabkan oleh berbagai alasan. CDC melaporkan bahwa banyak wanita “mungkin tidak mendapatkan dukungan yang mereka butuhkan, seperti dari penyedia layanan kesehatan, anggota keluarga, dan majikan.”
Dan ketika Megan Renner, direktur eksekutif Komisi Pemberantasan Amerika Serikat (USBC), mengatakan kepada Healthline, ketika ibu kembali bekerja, sering ada penurunan besar dalam tingkat menyusui. Ini sebagian karena Amerika Serikat tidak menawarkan cuti keluarga berbayar federal, yang dapat menciptakan penghalang antara ibu dan keinginannya untuk menyusui.
Selain itu, ibu kadang-kadang menghadapi malu dan pelecehan karena menyusui di depan umum, dengan beberapa diminta untuk menyusui di kamar mandi daripada di tempat terbuka.
Jadi, mari teks ...
Terima kasih kepada Lee, para ibu di mana-mana sekarang dapat menunjukkan dukungan mereka. Meskipun emoji mungkin tampak seperti penurunan dalam keranjang media sosial, ia berbicara banyak. Mungkin penambahan ibu yang menyusui ke leksikon emoji akan membantu menormalkan apa yang dikemukakan oleh organisasi kesehatan utama adalah bagian vital dari keibuan dini ... dan membawa pengertian dan empati kepada para ibu di mana pun.
Dan meskipun ada emoji khusus untuk kondisi seperti diabetes dan perawatan diri, anehnya, satu gaya hidup kurang terwakili di alam semesta emoji: Keibuan.
Rachel Lee, perawat neonatal yang tinggal di London, keluar untuk mengubahnya.
Lee memperhatikan bahwa gambar ibu menyusui sangat kurang dari kolam emoji. “Ada botol bayi, dan kemudian tidak ada yang lain. Dan saya pikir jika ada botol bayi, harus ada alternatif lain, ”katanya kepada BBC.
Jadi, Lee memulai proses melobi Unicode Consortium untuk emoji yang mewakili menyusui. Dan untuk banyak kegembiraan, enam bulan kemudian, Apple mengumumkan bahwa mereka akan merilis emoji menyusui dengan tanaman barunya.
Kenapa emoji? Duh, ASI memberikan nutrisi penting
Penambahan emoji menyusui mungkin tidak terdengar besar, tetapi mendukung gerakan besar. Dan itu mencerminkan tren pola asuh yang tumbuh, bersama dengan temuan Organisasi Kesehatan Dunia dan UNICEF. Kedua organisasi merekomendasikan bahwa — ketika ibu dapat menyusui — bayi hanya boleh mengonsumsi ASI sampai mereka berusia enam bulan. Dan dengan alasan yang baik: ASI memberikan antibodi penting serta sejumlah nutrisi penting dalam pengukuran ideal untuk pertumbuhan yang sehat.
Saat ini, semakin banyak wanita di Amerika Serikat mengatakan "ya" untuk menyusui. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), empat dari lima bayi yang lahir setiap tahun mulai hidup mereka menyusui. Dan 50 persen dari mereka masih menyusui enam bulan kemudian. ASI adalah makanan terbaik untuk bayi.
Tapi ... payudara mungkin bukan yang terbaik untuk semua ibu
Terlepas dari manfaatnya, beberapa ibu yang mampu menyusui berhenti sebelum tanda enam bulan yang dapat disebabkan oleh berbagai alasan. CDC melaporkan bahwa banyak wanita “mungkin tidak mendapatkan dukungan yang mereka butuhkan, seperti dari penyedia layanan kesehatan, anggota keluarga, dan majikan.”
Dan ketika Megan Renner, direktur eksekutif Komisi Pemberantasan Amerika Serikat (USBC), mengatakan kepada Healthline, ketika ibu kembali bekerja, sering ada penurunan besar dalam tingkat menyusui. Ini sebagian karena Amerika Serikat tidak menawarkan cuti keluarga berbayar federal, yang dapat menciptakan penghalang antara ibu dan keinginannya untuk menyusui.
Selain itu, ibu kadang-kadang menghadapi malu dan pelecehan karena menyusui di depan umum, dengan beberapa diminta untuk menyusui di kamar mandi daripada di tempat terbuka.
Jadi, mari teks ...
Terima kasih kepada Lee, para ibu di mana-mana sekarang dapat menunjukkan dukungan mereka. Meskipun emoji mungkin tampak seperti penurunan dalam keranjang media sosial, ia berbicara banyak. Mungkin penambahan ibu yang menyusui ke leksikon emoji akan membantu menormalkan apa yang dikemukakan oleh organisasi kesehatan utama adalah bagian vital dari keibuan dini ... dan membawa pengertian dan empati kepada para ibu di mana pun.
Kepada Ayah Baru dengan Depresi Pascapartum, Anda Tidak Sendirian
Tiga minggu setelah putra mereka lahir, Zach Kissinger, 28, mengajak istrinya Emmy keluar untuk makan malam. Tapi dia akhirnya merasa seperti sedang makan sendirian. Emmy menghabiskan sebagian besar waktu makan malamnya dengan tenang dan hilang dalam pikirannya. "Saya bisa mengatakan bahwa semua yang dia inginkan adalah pulang ke rumah untuk bayi kami," katanya.
Zach, seorang manajer bisnis kecil di Iowa, bersimpati dengan istrinya, yang telah menjalani operasi caesar darurat yang membuatnya sangat terikat dengan putra mereka, Fox. Tetapi bayi itu tidur bersama pasangan itu, meninggalkan sedikit kontak fisik antara Zach dan Emmy, serta tidur tanpa tidur di atas pengaturan tidur. "Saya takut setengah mati bahwa saya akan berguling padanya," kata Zach.
Ketika Emmy, 27, mulai kembali bekerja, perasaan isolasi Zach bertambah. Membentang antara pekerjaannya sebagai seorang terapis sekolah dan merawat Fox, Emmy memiliki piring penuh. Zach menyimpan perasaannya pada dirinya sendiri karena dia tidak ingin menyebabkan stres tambahan baginya. Ia menghabiskan tujuh bulan tidak mengetahui bahwa apa yang ia alami adalah depresi pascapartum (PPPD) ayah.
Pria dapat mengalami depresi pascamelahirkan juga
Menurut sebuah penelitian oleh American Journal of Men’s Health, 13,3 persen dari ayah yang hamil mengalami peningkatan tingkat gejala depresi selama kehamilan trimester ketiga pasangan mereka. Adapun periode pascapartum, perkiraan jumlah pria yang mengalami PPPD dalam dua bulan pertama setelah kelahiran bervariasi dari 4 hingga 25 persen, menurut satu studi dari 2007.
Gejala PPPD tidak berbeda dengan depresi maternal pasca melahirkan, yang meliputi:
frustrasi atau lekas marah
menjadi stres dengan mudah
merasa putus asa
kelelahan
kurang motivasi
isolasi dari keluarga dan teman
Ada beberapa gejala yang cenderung lebih umum pada depresi pascapersalinan paternal.
“Pria dan wanita dapat mengalami gejala depresi secara berbeda,” kata Sheehan Fisher, PhD, psikolog klinis perinatal dan asisten profesor di departemen psikiatri dan ilmu perilaku di Northwestern University. "Ada penelitian tentang konsep 'depresi maskulin' yang menunjukkan bahwa pria dapat melaporkan dan terlibat dalam perilaku eksternalisasi, seperti agresi, hiperseksualitas, dan penggunaan zat [seperti dengan alkohol] sebagai tanggapan terhadap depresi," katanya.
Bagi Zach, kemarahannya tumbuh di dalam dirinya, tetapi dia tidak pernah mengungkapkannya. Dia ingin merasa lebih tercakup dalam hubungan dengan Fox, tetapi merasa tersingkir ketika putranya mengalami kesulitan terikat dengannya.
"Itu membuat saya merasa lebih kesepian," katanya. "Saya diam dan membantu dengan apa pun yang saya bisa."
Alih-alih mengungkapkan perasaan, pria bisa menutup diri
Bukan hal yang tidak biasa bagi pria untuk mengabaikan perasaan sedih, putus asa, atau rasa bersalah, kata Dr. Sarah Allen, psikolog dan direktur Aliansi Depresi Postpartum Illinois. "Laki-laki juga mungkin merasa konflik antara bagaimana mereka berpikir seorang pria seharusnya dan merasa, dan bagaimana perasaan mereka sebenarnya," katanya.
"Mereka masuk ke mode shutdown," tambah Kay Matthews, pendiri Shades of Blue Project, yang bertujuan untuk membantu perempuan minoritas dengan depresi dan kecemasan pascamelahirkan. "Daripada mengekspresikan rasa frustrasi, mereka melanjutkan dalam beberapa bentuk bertingkah."
Dengan membotolkan perasaannya, Zach mengatakan dia akhirnya "hancur," mengarah ke sebuah argumen di mana pasangan itu bahkan mendiskusikan perceraian.
“Saya sangat kesepian dan saya tidak tahan lagi,” katanya.
Emmy mengatakan itu adalah saat bola lampu untuknya. Dia menyadari bahwa visi terowongannya pada putra mereka telah membuat sulit untuk fokus pada suaminya atau bahkan memperhatikan apa yang telah dia alami.
Menciptakan ruang untuk kisah semua orang
Alih-alih memisahkan, pasangan itu membuat komitmen untuk berhubungan kembali. Fox sekarang berusia dua tahun dan Zach mengatakan dia sangat bersyukur dia memiliki kesempatan untuk menyuarakan keprihatinannya dan dijumpai oleh seorang rekan yang bersedia untuk melewatinya.
Baru-baru ini, Emmy mengalami keguguran 16 minggu dan, sementara itu sulit bagi pasangan itu, Zach mengatakan bahwa pekerjaan yang mereka lakukan untuk berkomunikasi lebih baik membuatnya lebih mudah untuk menanggapi kebutuhan emosional satu sama lain.
“Kami telah menemukan keseimbangan dan saya sangat dekat dengan putra kami,” katanya. “Membiarkan diri saya mengalami perasaan-perasaan ini dan berbicara melalui itu adalah masalah besar bagi saya. Di masa lalu, saya akan lebih cenderung menahan perasaan itu, dengan harapan memungkinkan lebih banyak ruang untuk perasaan Emmy. ”
Hari ini, Kissingers berkomitmen untuk berbicara lebih banyak tentang stigma yang mengelilingi kesehatan mental. Emmy bahkan memiliki blog di mana dia membagikan pengalaman mereka.
Bawa pulang
Para ahli mengatakan perawatan untuk depresi pascapersalinan bervariasi, tetapi mereka termasuk psikoterapi dan meresepkan antidepresan, seperti SSRI. Matthews juga menekankan bahwa diet, olahraga, dan meditasi dapat memainkan peran dalam mengurangi gejala depresi.
Langkah pertama adalah mengenali bahwa penyakit mental tidak membeda-bedakan. Siapa pun bisa terkena depresi, termasuk ayah.
Zach, seorang manajer bisnis kecil di Iowa, bersimpati dengan istrinya, yang telah menjalani operasi caesar darurat yang membuatnya sangat terikat dengan putra mereka, Fox. Tetapi bayi itu tidur bersama pasangan itu, meninggalkan sedikit kontak fisik antara Zach dan Emmy, serta tidur tanpa tidur di atas pengaturan tidur. "Saya takut setengah mati bahwa saya akan berguling padanya," kata Zach.
Ketika Emmy, 27, mulai kembali bekerja, perasaan isolasi Zach bertambah. Membentang antara pekerjaannya sebagai seorang terapis sekolah dan merawat Fox, Emmy memiliki piring penuh. Zach menyimpan perasaannya pada dirinya sendiri karena dia tidak ingin menyebabkan stres tambahan baginya. Ia menghabiskan tujuh bulan tidak mengetahui bahwa apa yang ia alami adalah depresi pascapartum (PPPD) ayah.
Pria dapat mengalami depresi pascamelahirkan juga
Menurut sebuah penelitian oleh American Journal of Men’s Health, 13,3 persen dari ayah yang hamil mengalami peningkatan tingkat gejala depresi selama kehamilan trimester ketiga pasangan mereka. Adapun periode pascapartum, perkiraan jumlah pria yang mengalami PPPD dalam dua bulan pertama setelah kelahiran bervariasi dari 4 hingga 25 persen, menurut satu studi dari 2007.
Gejala PPPD tidak berbeda dengan depresi maternal pasca melahirkan, yang meliputi:
frustrasi atau lekas marah
menjadi stres dengan mudah
merasa putus asa
kelelahan
kurang motivasi
isolasi dari keluarga dan teman
Ada beberapa gejala yang cenderung lebih umum pada depresi pascapersalinan paternal.
“Pria dan wanita dapat mengalami gejala depresi secara berbeda,” kata Sheehan Fisher, PhD, psikolog klinis perinatal dan asisten profesor di departemen psikiatri dan ilmu perilaku di Northwestern University. "Ada penelitian tentang konsep 'depresi maskulin' yang menunjukkan bahwa pria dapat melaporkan dan terlibat dalam perilaku eksternalisasi, seperti agresi, hiperseksualitas, dan penggunaan zat [seperti dengan alkohol] sebagai tanggapan terhadap depresi," katanya.
Bagi Zach, kemarahannya tumbuh di dalam dirinya, tetapi dia tidak pernah mengungkapkannya. Dia ingin merasa lebih tercakup dalam hubungan dengan Fox, tetapi merasa tersingkir ketika putranya mengalami kesulitan terikat dengannya.
"Itu membuat saya merasa lebih kesepian," katanya. "Saya diam dan membantu dengan apa pun yang saya bisa."
Alih-alih mengungkapkan perasaan, pria bisa menutup diri
Bukan hal yang tidak biasa bagi pria untuk mengabaikan perasaan sedih, putus asa, atau rasa bersalah, kata Dr. Sarah Allen, psikolog dan direktur Aliansi Depresi Postpartum Illinois. "Laki-laki juga mungkin merasa konflik antara bagaimana mereka berpikir seorang pria seharusnya dan merasa, dan bagaimana perasaan mereka sebenarnya," katanya.
"Mereka masuk ke mode shutdown," tambah Kay Matthews, pendiri Shades of Blue Project, yang bertujuan untuk membantu perempuan minoritas dengan depresi dan kecemasan pascamelahirkan. "Daripada mengekspresikan rasa frustrasi, mereka melanjutkan dalam beberapa bentuk bertingkah."
Dengan membotolkan perasaannya, Zach mengatakan dia akhirnya "hancur," mengarah ke sebuah argumen di mana pasangan itu bahkan mendiskusikan perceraian.
“Saya sangat kesepian dan saya tidak tahan lagi,” katanya.
Emmy mengatakan itu adalah saat bola lampu untuknya. Dia menyadari bahwa visi terowongannya pada putra mereka telah membuat sulit untuk fokus pada suaminya atau bahkan memperhatikan apa yang telah dia alami.
Menciptakan ruang untuk kisah semua orang
Alih-alih memisahkan, pasangan itu membuat komitmen untuk berhubungan kembali. Fox sekarang berusia dua tahun dan Zach mengatakan dia sangat bersyukur dia memiliki kesempatan untuk menyuarakan keprihatinannya dan dijumpai oleh seorang rekan yang bersedia untuk melewatinya.
Baru-baru ini, Emmy mengalami keguguran 16 minggu dan, sementara itu sulit bagi pasangan itu, Zach mengatakan bahwa pekerjaan yang mereka lakukan untuk berkomunikasi lebih baik membuatnya lebih mudah untuk menanggapi kebutuhan emosional satu sama lain.
“Kami telah menemukan keseimbangan dan saya sangat dekat dengan putra kami,” katanya. “Membiarkan diri saya mengalami perasaan-perasaan ini dan berbicara melalui itu adalah masalah besar bagi saya. Di masa lalu, saya akan lebih cenderung menahan perasaan itu, dengan harapan memungkinkan lebih banyak ruang untuk perasaan Emmy. ”
Hari ini, Kissingers berkomitmen untuk berbicara lebih banyak tentang stigma yang mengelilingi kesehatan mental. Emmy bahkan memiliki blog di mana dia membagikan pengalaman mereka.
Bawa pulang
Para ahli mengatakan perawatan untuk depresi pascapersalinan bervariasi, tetapi mereka termasuk psikoterapi dan meresepkan antidepresan, seperti SSRI. Matthews juga menekankan bahwa diet, olahraga, dan meditasi dapat memainkan peran dalam mengurangi gejala depresi.
Langkah pertama adalah mengenali bahwa penyakit mental tidak membeda-bedakan. Siapa pun bisa terkena depresi, termasuk ayah.
Depresi Pascanatal Paternal
Diagnosis PPND dapat tampak seperti tantangan pengasuhan yang sangat besar, dan meminta bantuan dapat menjadi sulit. Tetapi penting untuk terus bergerak maju untuk membantu Anda merasa lebih baik. Anda tidak boleh merasa malu atau malu untuk mendiskusikan kesehatan mental Anda dengan pasangan Anda atau seorang profesional yang terlatih.
Ingat, Anda tidak sendirian, dan Anda bisa mendapatkan bantuan jika Anda membutuhkannya. Dengan perawatan medis dan sistem pendukung yang baik, Anda dapat mengelola dan bahkan menyingkirkan PPND Anda. Anda dapat melanjutkan untuk membesarkan bayi yang bahagia, sehat dan memiliki hubungan baik dengan keluarga baru Anda.
Apa saja gejala PPND?
PPND tampaknya datang lebih lambat daripada depresi postnatal ibu. Namun, mungkin bagi ayah baru untuk memiliki perasaan depresi setiap saat setelah kelahiran anak mereka.
Para ahli mengatakan gejala PPND mirip dengan - tetapi tidak persis sama dengan - gejala depresi postnatal material. Depresi postnatal ibu didefinisikan sebagai episode depresi utama yang dimulai dalam waktu empat minggu setelah kelahiran bayi. Namun, belum ada kriteria diagnostik yang ditetapkan untuk PPND.
Jika Anda memiliki PPND, Anda mungkin merasa:
putus asa dan sedih
lelah atau lesu sebagian besar waktu
tidak memadai atau tidak mampu mengatasinya
bersalah karena tidak mampu mengatasi kelahiran anak Anda atau tidak cukup mencintai bayi Anda
sangat mudah marah, yang dapat meningkatkan rasa bersalah
sangat lapar atau tidak lapar sama sekali
perasaan cemas atau takut yang luar biasa, bahkan tentang hal-hal kecil seperti sendirian di rumah dengan bayi Anda
Anda mungkin juga memiliki:
dorongan untuk menangis atau menangis banyak waktu
pikiran obsesif atau irasional yang dapat mengganggu
kesulitan jatuh atau tetap tertidur
mimpi buruk yang intens
serangan panik
kesulitan mengambil keputusan
pikiran obsesif tentang kesehatan bayi Anda, diri Anda sendiri, atau anggota keluarga lainnya
pikiran tentang menyakiti diri sendiri atau bayi Anda
pikiran tentang kematian
Gejala lain termasuk:
kehilangan minat dalam kegiatan normal
makan saat kamu stres daripada lapar
bertindak bermusuhan atau tidak peduli dengan bayi atau pasangan Anda
mengembangkan masalah fisik baru, seperti sakit kepala atau sakit perut
Gejala PPND lainnya juga ada. Sangat penting untuk mencari bantuan jika Anda tidak merasa seperti diri Anda sendiri.
Pelajari lebih lanjut tentang depresi pascamelahirkan »
Apa yang menyebabkan PPND?
Para ahli percaya campuran faktor biologis dan lingkungan menyebabkan PPND.
Faktor biologis
Seorang wanita mengalami perubahan hormonal yang signifikan selama kehamilan dan periode postnatalnya. Ini dapat menyebabkan perubahan hormonal pada ayah, termasuk penurunan pada tingkat:
testosteron
estrogen
kortisol
vasopresin
Ini juga meningkatkan kadar prolaktin. Perubahan ini mungkin bertanggung jawab untuk perubahan suasana hati yang membuat pria rentan terhadap PPND.
Faktor lingkungan
Depresi dapat dipicu oleh peristiwa emosional dan stres, termasuk kelahiran bayi. Tekanan menjadi ayah, seperti meningkatnya tanggung jawab keuangan dan perubahan gaya hidup dan hubungan, bersama dengan kurang tidur, kepedulian terhadap pasangannya, dan lebih banyak tanggung jawab di rumah dapat memicu PPND pada ayah baru.
Ayah baru lebih cenderung mengalami PPND jika:
mereka memiliki hubungan yang tegang dengan pasangan mereka melalui kehamilan
pasangan mereka mengalami depresi pascanatal
mereka adalah ayah muda
mereka berpenghasilan rendah
Kepribadian ayah yang baru, status sosial, genetika, dan riwayat kesehatan mental juga dapat memengaruhi peluangnya untuk memiliki PPND.
Bagaimana diagnosa PPND?
Temui dokter Anda jika Anda merasa memiliki PPND. Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik untuk memastikan tidak ada masalah medis yang mendasari yang menyebabkan depresi Anda.
Jika mereka percaya Anda memiliki PPND atau gangguan kesehatan mental lainnya, mereka akan merujuk Anda ke penyedia perawatan kesehatan mental. Seorang psikoterapis atau psikiater dapat membantu mendiagnosis kondisi Anda.
Tidak ada kriteria diagnostik resmi untuk PPND. Banyak penyedia layanan kesehatan mental akan mencoba mendiagnosis PPND dengan alat yang sama yang digunakan untuk mendiagnosis depresi pascamelahirkan ibu.
Edinburg Skala Depresi Postnatal
Alat ini terdiri dari 10 item laporan diri. Di antara mereka, 8 alamat gejala depresi dan 2 bertanya tentang kecemasan. Tanggapan diberi skor pada skala 0 hingga 3, tergantung pada tingkat keparahan gejala. Dokter sering menggunakan tes ini untuk menyaring depresi pascanatal pada ibu baru, tetapi penelitian diperlukan untuk menentukan apakah atau tidak tes ini akan berguna dalam mengidentifikasi PPND.
Kuesioner lainnya
Penyedia layanan kesehatan mental dapat menggunakan kuesioner laporan diri lainnya tentang gejala depresi untuk mendiagnosis PPND, seperti:
Beck Depression Inventory
Kuesioner Kesehatan Umum
Pusat Studi Epidemiologi Depresi Skala Revisi (CESD-R)
Namun, para ahli mengingatkan bahwa, untuk mendapatkan diagnosis yang lebih akurat, kuesioner yang diberikan kepada ayah harus dinilai secara berbeda dari kuesioner yang diberikan kepada ibu. Itu karena pria cenderung tidak melaporkan gejala depresi mereka.
Bisakah PPND menyebabkan komplikasi?
PPND, seperti bentuk depresi lainnya, dapat menyebabkan komplikasi. Ini termasuk:
penurunan berat badan
penambahan berat badan, yang dapat menyebabkan obesitas, penyakit jantung, diabetes, dan masalah kesehatan terkait berat badan lainnya
sakit dan sakit fisik
alkohol atau penyalahgunaan zat
kecemasan, serangan panik, dan fobia sosial
masalah keluarga, masalah hubungan, dan masalah di tempat kerja atau sekolah
isolasi dari teman, keluarga, dan situasi sosial
self-mutilation, seperti gangguan pemotongan atau makan
kematian dini akibat kondisi medis terkait
Lebih lanjut, PPND merupakan faktor risiko yang signifikan untuk penganiayaan anak.
Bagaimana cara PPND diobati?
Perawatan medis umum untuk PPND meliputi:
Obat-obatan
Dokter Anda mungkin meresepkan obat-obatan seperti:
selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)
serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs)
norepinephrine-dopamine reuptake inhibitors (NDRIs)
antidepresan atipikal
antidepresan trisiklik
monoamine oxidase inhibitors (MAOIs)
Dalam beberapa kasus, obat seperti penstabil mood, antipsikotik, dan obat anti-kecemasan mungkin diperlukan, tergantung pada gejala Anda.
Psikoterapi
Terapi bicara, seperti terapi perilaku kognitif atau terapi interpersonal, dapat dilakukan sendiri atau dengan pasangan Anda.
Perawatan rumah sakit atau tempat tinggal
Perawatan rawat inap digunakan untuk kasus PPND yang parah dan bentuk depresi lain di mana Anda menimbulkan bahaya langsung bagi diri sendiri, pasangan Anda, anak Anda, atau orang lain.
Prosedur khusus
Beberapa PPND dapat diobati dengan terapi electroconvulsive (ECT) atau stimulasi magnetik transkranial (TMS).
Perawatan rumah
Anda dapat mengambil langkah-langkah di rumah untuk membantu Anda mengatasi depresi. Coba ini:
Dapatkan olahraga teratur, yang dapat mengurangi stres dan menjaga Anda tetap sehat secara fisik.
Patuhi rencana perawatan Anda.
Pelajari tentang kondisi Anda.
Pelajari apa pemicu Anda.
Jauhi alkohol dan narkoba.
Jadikan tidur sebagai prioritas.
Jaga jalur komunikasi yang sehat antara Anda dan pasangan Anda.
Bergabunglah dengan grup pendukung PPND di mana Anda dapat berbagi pengalaman dan mendapatkan saran dari ayah lain.
Ingat, Anda tidak sendirian, dan Anda bisa mendapatkan bantuan jika Anda membutuhkannya. Dengan perawatan medis dan sistem pendukung yang baik, Anda dapat mengelola dan bahkan menyingkirkan PPND Anda. Anda dapat melanjutkan untuk membesarkan bayi yang bahagia, sehat dan memiliki hubungan baik dengan keluarga baru Anda.
Apa saja gejala PPND?
PPND tampaknya datang lebih lambat daripada depresi postnatal ibu. Namun, mungkin bagi ayah baru untuk memiliki perasaan depresi setiap saat setelah kelahiran anak mereka.
Para ahli mengatakan gejala PPND mirip dengan - tetapi tidak persis sama dengan - gejala depresi postnatal material. Depresi postnatal ibu didefinisikan sebagai episode depresi utama yang dimulai dalam waktu empat minggu setelah kelahiran bayi. Namun, belum ada kriteria diagnostik yang ditetapkan untuk PPND.
Jika Anda memiliki PPND, Anda mungkin merasa:
putus asa dan sedih
lelah atau lesu sebagian besar waktu
tidak memadai atau tidak mampu mengatasinya
bersalah karena tidak mampu mengatasi kelahiran anak Anda atau tidak cukup mencintai bayi Anda
sangat mudah marah, yang dapat meningkatkan rasa bersalah
sangat lapar atau tidak lapar sama sekali
perasaan cemas atau takut yang luar biasa, bahkan tentang hal-hal kecil seperti sendirian di rumah dengan bayi Anda
Anda mungkin juga memiliki:
dorongan untuk menangis atau menangis banyak waktu
pikiran obsesif atau irasional yang dapat mengganggu
kesulitan jatuh atau tetap tertidur
mimpi buruk yang intens
serangan panik
kesulitan mengambil keputusan
pikiran obsesif tentang kesehatan bayi Anda, diri Anda sendiri, atau anggota keluarga lainnya
pikiran tentang menyakiti diri sendiri atau bayi Anda
pikiran tentang kematian
Gejala lain termasuk:
kehilangan minat dalam kegiatan normal
makan saat kamu stres daripada lapar
bertindak bermusuhan atau tidak peduli dengan bayi atau pasangan Anda
mengembangkan masalah fisik baru, seperti sakit kepala atau sakit perut
Gejala PPND lainnya juga ada. Sangat penting untuk mencari bantuan jika Anda tidak merasa seperti diri Anda sendiri.
Pelajari lebih lanjut tentang depresi pascamelahirkan »
Apa yang menyebabkan PPND?
Para ahli percaya campuran faktor biologis dan lingkungan menyebabkan PPND.
Faktor biologis
Seorang wanita mengalami perubahan hormonal yang signifikan selama kehamilan dan periode postnatalnya. Ini dapat menyebabkan perubahan hormonal pada ayah, termasuk penurunan pada tingkat:
testosteron
estrogen
kortisol
vasopresin
Ini juga meningkatkan kadar prolaktin. Perubahan ini mungkin bertanggung jawab untuk perubahan suasana hati yang membuat pria rentan terhadap PPND.
Faktor lingkungan
Depresi dapat dipicu oleh peristiwa emosional dan stres, termasuk kelahiran bayi. Tekanan menjadi ayah, seperti meningkatnya tanggung jawab keuangan dan perubahan gaya hidup dan hubungan, bersama dengan kurang tidur, kepedulian terhadap pasangannya, dan lebih banyak tanggung jawab di rumah dapat memicu PPND pada ayah baru.
Ayah baru lebih cenderung mengalami PPND jika:
mereka memiliki hubungan yang tegang dengan pasangan mereka melalui kehamilan
pasangan mereka mengalami depresi pascanatal
mereka adalah ayah muda
mereka berpenghasilan rendah
Kepribadian ayah yang baru, status sosial, genetika, dan riwayat kesehatan mental juga dapat memengaruhi peluangnya untuk memiliki PPND.
Bagaimana diagnosa PPND?
Temui dokter Anda jika Anda merasa memiliki PPND. Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik untuk memastikan tidak ada masalah medis yang mendasari yang menyebabkan depresi Anda.
Jika mereka percaya Anda memiliki PPND atau gangguan kesehatan mental lainnya, mereka akan merujuk Anda ke penyedia perawatan kesehatan mental. Seorang psikoterapis atau psikiater dapat membantu mendiagnosis kondisi Anda.
Tidak ada kriteria diagnostik resmi untuk PPND. Banyak penyedia layanan kesehatan mental akan mencoba mendiagnosis PPND dengan alat yang sama yang digunakan untuk mendiagnosis depresi pascamelahirkan ibu.
Edinburg Skala Depresi Postnatal
Alat ini terdiri dari 10 item laporan diri. Di antara mereka, 8 alamat gejala depresi dan 2 bertanya tentang kecemasan. Tanggapan diberi skor pada skala 0 hingga 3, tergantung pada tingkat keparahan gejala. Dokter sering menggunakan tes ini untuk menyaring depresi pascanatal pada ibu baru, tetapi penelitian diperlukan untuk menentukan apakah atau tidak tes ini akan berguna dalam mengidentifikasi PPND.
Kuesioner lainnya
Penyedia layanan kesehatan mental dapat menggunakan kuesioner laporan diri lainnya tentang gejala depresi untuk mendiagnosis PPND, seperti:
Beck Depression Inventory
Kuesioner Kesehatan Umum
Pusat Studi Epidemiologi Depresi Skala Revisi (CESD-R)
Namun, para ahli mengingatkan bahwa, untuk mendapatkan diagnosis yang lebih akurat, kuesioner yang diberikan kepada ayah harus dinilai secara berbeda dari kuesioner yang diberikan kepada ibu. Itu karena pria cenderung tidak melaporkan gejala depresi mereka.
Bisakah PPND menyebabkan komplikasi?
PPND, seperti bentuk depresi lainnya, dapat menyebabkan komplikasi. Ini termasuk:
penurunan berat badan
penambahan berat badan, yang dapat menyebabkan obesitas, penyakit jantung, diabetes, dan masalah kesehatan terkait berat badan lainnya
sakit dan sakit fisik
alkohol atau penyalahgunaan zat
kecemasan, serangan panik, dan fobia sosial
masalah keluarga, masalah hubungan, dan masalah di tempat kerja atau sekolah
isolasi dari teman, keluarga, dan situasi sosial
self-mutilation, seperti gangguan pemotongan atau makan
kematian dini akibat kondisi medis terkait
Lebih lanjut, PPND merupakan faktor risiko yang signifikan untuk penganiayaan anak.
Bagaimana cara PPND diobati?
Perawatan medis umum untuk PPND meliputi:
Obat-obatan
Dokter Anda mungkin meresepkan obat-obatan seperti:
selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)
serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs)
norepinephrine-dopamine reuptake inhibitors (NDRIs)
antidepresan atipikal
antidepresan trisiklik
monoamine oxidase inhibitors (MAOIs)
Dalam beberapa kasus, obat seperti penstabil mood, antipsikotik, dan obat anti-kecemasan mungkin diperlukan, tergantung pada gejala Anda.
Psikoterapi
Terapi bicara, seperti terapi perilaku kognitif atau terapi interpersonal, dapat dilakukan sendiri atau dengan pasangan Anda.
Perawatan rumah sakit atau tempat tinggal
Perawatan rawat inap digunakan untuk kasus PPND yang parah dan bentuk depresi lain di mana Anda menimbulkan bahaya langsung bagi diri sendiri, pasangan Anda, anak Anda, atau orang lain.
Prosedur khusus
Beberapa PPND dapat diobati dengan terapi electroconvulsive (ECT) atau stimulasi magnetik transkranial (TMS).
Perawatan rumah
Anda dapat mengambil langkah-langkah di rumah untuk membantu Anda mengatasi depresi. Coba ini:
Dapatkan olahraga teratur, yang dapat mengurangi stres dan menjaga Anda tetap sehat secara fisik.
Patuhi rencana perawatan Anda.
Pelajari tentang kondisi Anda.
Pelajari apa pemicu Anda.
Jauhi alkohol dan narkoba.
Jadikan tidur sebagai prioritas.
Jaga jalur komunikasi yang sehat antara Anda dan pasangan Anda.
Bergabunglah dengan grup pendukung PPND di mana Anda dapat berbagi pengalaman dan mendapatkan saran dari ayah lain.
7 Cara untuk Mengatasi Depresi Pascapersalinan
Memahami depresi pascamelahirkan
Periode setelah Anda memiliki bayi Anda dapat diisi dengan emosi yang tak terhitung jumlahnya. Anda mungkin merasakan sesuatu dari kegembiraan hingga ketakutan hingga kesedihan. Jika perasaan sedih Anda menjadi parah dan mulai mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, Anda mungkin mengalami depresi pascamelahirkan (PPD).
Gejala biasanya mulai dalam beberapa minggu setelah melahirkan, meskipun mereka dapat berkembang hingga enam bulan setelahnya. Mereka mungkin termasuk perubahan suasana hati, kesulitan ikatan dengan bayi Anda, dan kesulitan berpikir atau membuat keputusan.
Jika Anda merasa depresi, Anda tidak sendirian. Sekitar 1 dari 7 wanita di Amerika Serikat mengembangkan PPD.
Cara paling efektif untuk mendiagnosis dan mengobati PPD adalah dengan mengunjungi dokter Anda. Mereka dapat mengevaluasi gejala Anda dan menyusun rencana perawatan terbaik untuk Anda. Anda dapat mengambil manfaat dari psikoterapi, antidepresan, atau kombinasi keduanya.
Ada juga hal-hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk membantu mengatasi kehidupan sehari-hari. Teruslah membaca untuk lebih lanjut tentang cara menangani PPD.
1. Ciptakan waktu untuk diri sendiri
Anda mungkin merasa terjebak di sofa menyusui. Mungkin Anda merasa kewalahan oleh pekerjaan, tanggung jawab rumah tangga, atau anak-anak Anda yang lebih tua. Alih-alih menghadapi tekanan-tekanan ini sendirian, raih bantuan. Bawalah ibu mertuamu pada tawaran penitipan bayi gratisnya. Biarkan pasangan Anda atau orang dewasa tepercaya mengambil bayinya selama satu atau dua jam.
Anda mungkin merasa terbantu dengan menjadwalkan beberapa "waktu saya" sekali seminggu. Bahkan jika Anda hanya bisa keluar dari rumah di antara sesi menyusui, Anda dapat menggunakan waktu ini untuk melakukan dekompresi. Berjalan-jalan, tidur siang, pergi ke bioskop, atau melakukan yoga dan meditasi.
2. Berolahragalah saat Anda bisa
Para peneliti di Australia menjelaskan bahwa olahraga mungkin memiliki efek antidepresan untuk wanita dengan PPD. Secara khusus, berjalan dengan bayi di kereta dorong mungkin merupakan cara mudah untuk masuk beberapa langkah dan menghirup udara segar. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Kesehatan Mental dan Aktivitas Fisik, berjalan ditemukan menjadi cara yang signifikan secara statistik untuk mengurangi depresi.
Tidak dapat masuk dalam sesi latihan yang panjang? Cobalah berolahraga selama 10 menit beberapa kali di siang hari. Fitness Blender adalah sumber yang baik untuk latihan singkat dan sederhana yang dapat Anda lakukan tanpa peralatan apa pun.
3. Sisihkan waktu untuk beristirahat
Anda mungkin pernah diberitahu untuk "tidur ketika bayi tidur." Saran ini mungkin mengganggu setelah beberapa saat, tetapi itu berakar pada sains. Sebuah laporan tahun 2009 merinci bagaimana wanita yang paling sedikit tidur juga mengalami gejala yang paling depresif. Secara khusus, ini diterapkan pada wanita yang mencatat kurang dari empat jam tidur antara tengah malam dan 6 pagi atau kurang dari 60 menit tidur siang sepanjang hari.
Di masa-masa awal, bayi Anda mungkin tidak tidur sepanjang malam. Anda mungkin merasa terbantu untuk tidur siang atau tidur lebih awal. Jika Anda sedang menyusui, pertimbangkan untuk memompa botol sehingga pasangan Anda dapat mengurus satu atau dua kali makan malam.
4. Menjaga pola makan yang sehat
Makan sehat saja tidak akan menyembuhkan PPD. Namun, masuk ke kebiasaan makan makanan bergizi dapat membantu Anda merasa lebih baik dan memberi tubuh Anda nutrisi yang Anda butuhkan. Cobalah merencanakan makanan minggu ini di akhir pekan dan bahkan menyiapkan camilan sehat sebelumnya. Pikirkan makanan utuh, seperti wortel cincang dan potong keju atau irisan apel dan selai kacang, yang mudah diraih saat bepergian.
5. Fokus pada minyak ikan
Sekarang juga saat yang tepat untuk meningkatkan asupan asam lemak omega-3 Anda, seperti DHA. Menurut sebuah artikel yang diterbitkan oleh Journal of Affective Disorders, wanita yang memiliki tingkat DHA rendah memiliki tingkat depresi pascamelahirkan yang lebih tinggi.
Makanan laut adalah sumber makanan yang sangat baik dari DHA. Jika Anda seorang vegetarian, minyak biji rami merupakan sumber yang bagus. Anda juga dapat menemukan suplemen di toko bahan makanan lokal Anda.
6. Periksa menyusui Anda
Sebuah studi tahun 2012 menunjukkan bahwa menyusui dapat mengurangi risiko terkena PPD. Perlindungan yang seharusnya ini dapat memperpanjang sampai ke bulan keempat setelah melahirkan. Jika menyusui adalah sesuatu yang Anda nikmati, teruskan.
Itu dikatakan, ada beberapa kasus di mana wanita mengalami gejala depresi saat menyusui. Kondisi ini disebut Dysmorphic Milk Ejection Reflex atau D-MER. Dengan D-MER, Anda mungkin mengalami perasaan sedih, agitasi, atau kemarahan mendadak yang berlangsung beberapa menit setelah susu Anda turun.
Pada akhirnya, pilih metode makan yang terasa tepat untuk Anda.
7. Resist isolasi
Hari-hari mungkin menyatu bersama, membuat Anda merasa terisolasi pada waktu tertentu. Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Canadian Journal of Psychiatry menunjukkan bahwa berbicara tentang perasaan Anda dengan orang lain dapat membantu mengubah suasana hati Anda. Para peneliti menemukan bahwa ibu baru memiliki tingkat depresi yang lebih rendah setelah secara teratur berbicara dengan ibu yang berpengalaman yang sebelumnya mengalami PPD. Hasil ini diperpanjang hingga empat minggu dan kemudian delapan minggu setelah melahirkan.
Meskipun para ibu sebaya dalam penelitian ini memiliki pelatihan khusus tentang bagaimana memberikan dukungan telepon, kekuatan interaksi sosial tidak dapat disangkal. Cobalah yang terbaik untuk keluar atau setidaknya mengobrol dengan orang dewasa dan ibu lain untuk mendapatkan dukungan.
Lihat: Apakah ada solusi alami untuk depresi pascamelahirkan? »
Kapan mengunjungi dokter Anda
Meskipun banyak wanita mengalami "baby blues" dalam beberapa minggu pertama setelah melahirkan, PPD ditandai dengan perasaan sedih dan agitasi yang lebih dalam dan lebih lama. Perasaan ini bisa menjadi lebih buruk dan menjadi depresi kronis tanpa bantuan medis.
Sebaiknya buat janji dengan dokter Anda jika Anda merasakan depresi setelah kelahiran, terutama jika mereka tidak pudar setelah beberapa minggu atau bertambah buruk seiring waktu. Hanya sekitar 15 persen wanita yang pernah mencari pengobatan untuk gejala mereka, meskipun pentingnya pengobatan. Dokter Anda dapat mengarahkan Anda ke arah yang benar untuk mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan.
Perawatan tradisional
Psikoterapi adalah pengobatan pilihan untuk PPD. Ini melibatkan berbicara dengan seorang profesional kesehatan mental tentang pikiran dan perasaan Anda. Dalam sesi Anda, Anda dapat mencari cara untuk mengatasi dan memecahkan masalah. Anda juga dapat menetapkan tujuan dan menemukan cara untuk menghadapi situasi yang berbeda sehingga Anda merasa lebih baik dan lebih memegang kendali.
Dalam kasus yang lebih parah, dokter Anda mungkin juga menyarankan antidepresan. Obat-obatan ini mungkin masuk ke dalam ASI Anda, tetapi umumnya dianggap aman untuk wanita yang menyusui. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang hal ini, bicaralah dengan dokter Anda. Mereka dapat membantu Anda mempertimbangkan manfaat dan risiko potensial.
Mengembangkan jaringan pendukung
Anda mungkin menemukan kenyamanan dalam menceritakan pada teman dekat atau anggota keluarga. Jika Anda tidak ingin berbagi perasaan dengan orang yang Anda kenal, ada tempat lain yang dapat Anda hubungi untuk mendapatkan dukungan.
Kamu bisa:
Hubungi dokter kandungan, bidan, atau penyedia layanan kesehatan lainnya.
Hubungi menteri Anda atau pemimpin lain dalam komunitas iman Anda.
Bertanya-tanya tentang semua kelompok dukungan lokal untuk PPD.
Mengobrol daring dengan ibu lain di forum seperti Postpartum Progress.
Hubungi hotline depresi postpartum PSI anonim di 800-944-4773.
Pandangan
PPD bisa diobati. Banyak wanita melihat gejala mereka membaik dalam enam bulan.
Hubungi dokter Anda segera jika Anda merasa bingung atau bingung, memiliki pikiran obsesif tentang bayi Anda, merasa paranoid, atau mengalami halusinasi. Ini adalah tanda-tanda kondisi yang lebih parah yang disebut psikosis postpartum.
Jika Anda memiliki pikiran atau pikiran untuk menyakiti bayi Anda, hubungi layanan darurat lokal Anda.
Periode setelah Anda memiliki bayi Anda dapat diisi dengan emosi yang tak terhitung jumlahnya. Anda mungkin merasakan sesuatu dari kegembiraan hingga ketakutan hingga kesedihan. Jika perasaan sedih Anda menjadi parah dan mulai mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, Anda mungkin mengalami depresi pascamelahirkan (PPD).
Gejala biasanya mulai dalam beberapa minggu setelah melahirkan, meskipun mereka dapat berkembang hingga enam bulan setelahnya. Mereka mungkin termasuk perubahan suasana hati, kesulitan ikatan dengan bayi Anda, dan kesulitan berpikir atau membuat keputusan.
Jika Anda merasa depresi, Anda tidak sendirian. Sekitar 1 dari 7 wanita di Amerika Serikat mengembangkan PPD.
Cara paling efektif untuk mendiagnosis dan mengobati PPD adalah dengan mengunjungi dokter Anda. Mereka dapat mengevaluasi gejala Anda dan menyusun rencana perawatan terbaik untuk Anda. Anda dapat mengambil manfaat dari psikoterapi, antidepresan, atau kombinasi keduanya.
Ada juga hal-hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk membantu mengatasi kehidupan sehari-hari. Teruslah membaca untuk lebih lanjut tentang cara menangani PPD.
1. Ciptakan waktu untuk diri sendiri
Anda mungkin merasa terjebak di sofa menyusui. Mungkin Anda merasa kewalahan oleh pekerjaan, tanggung jawab rumah tangga, atau anak-anak Anda yang lebih tua. Alih-alih menghadapi tekanan-tekanan ini sendirian, raih bantuan. Bawalah ibu mertuamu pada tawaran penitipan bayi gratisnya. Biarkan pasangan Anda atau orang dewasa tepercaya mengambil bayinya selama satu atau dua jam.
Anda mungkin merasa terbantu dengan menjadwalkan beberapa "waktu saya" sekali seminggu. Bahkan jika Anda hanya bisa keluar dari rumah di antara sesi menyusui, Anda dapat menggunakan waktu ini untuk melakukan dekompresi. Berjalan-jalan, tidur siang, pergi ke bioskop, atau melakukan yoga dan meditasi.
2. Berolahragalah saat Anda bisa
Para peneliti di Australia menjelaskan bahwa olahraga mungkin memiliki efek antidepresan untuk wanita dengan PPD. Secara khusus, berjalan dengan bayi di kereta dorong mungkin merupakan cara mudah untuk masuk beberapa langkah dan menghirup udara segar. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Kesehatan Mental dan Aktivitas Fisik, berjalan ditemukan menjadi cara yang signifikan secara statistik untuk mengurangi depresi.
Tidak dapat masuk dalam sesi latihan yang panjang? Cobalah berolahraga selama 10 menit beberapa kali di siang hari. Fitness Blender adalah sumber yang baik untuk latihan singkat dan sederhana yang dapat Anda lakukan tanpa peralatan apa pun.
3. Sisihkan waktu untuk beristirahat
Anda mungkin pernah diberitahu untuk "tidur ketika bayi tidur." Saran ini mungkin mengganggu setelah beberapa saat, tetapi itu berakar pada sains. Sebuah laporan tahun 2009 merinci bagaimana wanita yang paling sedikit tidur juga mengalami gejala yang paling depresif. Secara khusus, ini diterapkan pada wanita yang mencatat kurang dari empat jam tidur antara tengah malam dan 6 pagi atau kurang dari 60 menit tidur siang sepanjang hari.
Di masa-masa awal, bayi Anda mungkin tidak tidur sepanjang malam. Anda mungkin merasa terbantu untuk tidur siang atau tidur lebih awal. Jika Anda sedang menyusui, pertimbangkan untuk memompa botol sehingga pasangan Anda dapat mengurus satu atau dua kali makan malam.
4. Menjaga pola makan yang sehat
Makan sehat saja tidak akan menyembuhkan PPD. Namun, masuk ke kebiasaan makan makanan bergizi dapat membantu Anda merasa lebih baik dan memberi tubuh Anda nutrisi yang Anda butuhkan. Cobalah merencanakan makanan minggu ini di akhir pekan dan bahkan menyiapkan camilan sehat sebelumnya. Pikirkan makanan utuh, seperti wortel cincang dan potong keju atau irisan apel dan selai kacang, yang mudah diraih saat bepergian.
5. Fokus pada minyak ikan
Sekarang juga saat yang tepat untuk meningkatkan asupan asam lemak omega-3 Anda, seperti DHA. Menurut sebuah artikel yang diterbitkan oleh Journal of Affective Disorders, wanita yang memiliki tingkat DHA rendah memiliki tingkat depresi pascamelahirkan yang lebih tinggi.
Makanan laut adalah sumber makanan yang sangat baik dari DHA. Jika Anda seorang vegetarian, minyak biji rami merupakan sumber yang bagus. Anda juga dapat menemukan suplemen di toko bahan makanan lokal Anda.
6. Periksa menyusui Anda
Sebuah studi tahun 2012 menunjukkan bahwa menyusui dapat mengurangi risiko terkena PPD. Perlindungan yang seharusnya ini dapat memperpanjang sampai ke bulan keempat setelah melahirkan. Jika menyusui adalah sesuatu yang Anda nikmati, teruskan.
Itu dikatakan, ada beberapa kasus di mana wanita mengalami gejala depresi saat menyusui. Kondisi ini disebut Dysmorphic Milk Ejection Reflex atau D-MER. Dengan D-MER, Anda mungkin mengalami perasaan sedih, agitasi, atau kemarahan mendadak yang berlangsung beberapa menit setelah susu Anda turun.
Pada akhirnya, pilih metode makan yang terasa tepat untuk Anda.
7. Resist isolasi
Hari-hari mungkin menyatu bersama, membuat Anda merasa terisolasi pada waktu tertentu. Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Canadian Journal of Psychiatry menunjukkan bahwa berbicara tentang perasaan Anda dengan orang lain dapat membantu mengubah suasana hati Anda. Para peneliti menemukan bahwa ibu baru memiliki tingkat depresi yang lebih rendah setelah secara teratur berbicara dengan ibu yang berpengalaman yang sebelumnya mengalami PPD. Hasil ini diperpanjang hingga empat minggu dan kemudian delapan minggu setelah melahirkan.
Meskipun para ibu sebaya dalam penelitian ini memiliki pelatihan khusus tentang bagaimana memberikan dukungan telepon, kekuatan interaksi sosial tidak dapat disangkal. Cobalah yang terbaik untuk keluar atau setidaknya mengobrol dengan orang dewasa dan ibu lain untuk mendapatkan dukungan.
Lihat: Apakah ada solusi alami untuk depresi pascamelahirkan? »
Kapan mengunjungi dokter Anda
Meskipun banyak wanita mengalami "baby blues" dalam beberapa minggu pertama setelah melahirkan, PPD ditandai dengan perasaan sedih dan agitasi yang lebih dalam dan lebih lama. Perasaan ini bisa menjadi lebih buruk dan menjadi depresi kronis tanpa bantuan medis.
Sebaiknya buat janji dengan dokter Anda jika Anda merasakan depresi setelah kelahiran, terutama jika mereka tidak pudar setelah beberapa minggu atau bertambah buruk seiring waktu. Hanya sekitar 15 persen wanita yang pernah mencari pengobatan untuk gejala mereka, meskipun pentingnya pengobatan. Dokter Anda dapat mengarahkan Anda ke arah yang benar untuk mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan.
Perawatan tradisional
Psikoterapi adalah pengobatan pilihan untuk PPD. Ini melibatkan berbicara dengan seorang profesional kesehatan mental tentang pikiran dan perasaan Anda. Dalam sesi Anda, Anda dapat mencari cara untuk mengatasi dan memecahkan masalah. Anda juga dapat menetapkan tujuan dan menemukan cara untuk menghadapi situasi yang berbeda sehingga Anda merasa lebih baik dan lebih memegang kendali.
Dalam kasus yang lebih parah, dokter Anda mungkin juga menyarankan antidepresan. Obat-obatan ini mungkin masuk ke dalam ASI Anda, tetapi umumnya dianggap aman untuk wanita yang menyusui. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang hal ini, bicaralah dengan dokter Anda. Mereka dapat membantu Anda mempertimbangkan manfaat dan risiko potensial.
Mengembangkan jaringan pendukung
Anda mungkin menemukan kenyamanan dalam menceritakan pada teman dekat atau anggota keluarga. Jika Anda tidak ingin berbagi perasaan dengan orang yang Anda kenal, ada tempat lain yang dapat Anda hubungi untuk mendapatkan dukungan.
Kamu bisa:
Hubungi dokter kandungan, bidan, atau penyedia layanan kesehatan lainnya.
Hubungi menteri Anda atau pemimpin lain dalam komunitas iman Anda.
Bertanya-tanya tentang semua kelompok dukungan lokal untuk PPD.
Mengobrol daring dengan ibu lain di forum seperti Postpartum Progress.
Hubungi hotline depresi postpartum PSI anonim di 800-944-4773.
Pandangan
PPD bisa diobati. Banyak wanita melihat gejala mereka membaik dalam enam bulan.
Hubungi dokter Anda segera jika Anda merasa bingung atau bingung, memiliki pikiran obsesif tentang bayi Anda, merasa paranoid, atau mengalami halusinasi. Ini adalah tanda-tanda kondisi yang lebih parah yang disebut psikosis postpartum.
Jika Anda memiliki pikiran atau pikiran untuk menyakiti bayi Anda, hubungi layanan darurat lokal Anda.
9 Jenis Depresi dan Cara Mengenalinya
Semua orang melewati masa-masa kesedihan dan kesedihan yang mendalam. Perasaan ini biasanya memudar dalam beberapa hari atau minggu, tergantung pada keadaan. Tetapi kesedihan mendalam yang berlangsung lebih dari dua minggu dan mempengaruhi kemampuan Anda untuk berfungsi mungkin merupakan tanda depresi.
Beberapa gejala umum depresi adalah:
perasaan sedih yang mendalam
suasana gelap
perasaan tidak berharga atau putus asa
perubahan nafsu makan
perubahan tidur
kekurangan energi
ketidakmampuan untuk berkonsentrasi
kesulitan melewati aktivitas normal Anda
kurang tertarik pada hal-hal yang biasa Anda nikmati
menarik diri dari teman
keasyikan dengan kematian atau pikiran menyakiti diri sendiri
Depresi memengaruhi semua orang secara berbeda, dan Anda mungkin hanya memiliki beberapa gejala ini. Anda mungkin juga memiliki gejala lain yang tidak tercantum di sini. Perlu diingat bahwa itu juga normal untuk memiliki beberapa gejala ini dari waktu ke waktu tanpa mengalami depresi.
Tetapi jika mereka mulai memengaruhi kehidupan Anda sehari-hari, mereka mungkin hasil dari depresi.
Ada banyak tipe depresi. Meskipun mereka berbagi beberapa gejala umum, mereka juga memiliki beberapa perbedaan utama.
Inilah sembilan jenis depresi dan pengaruhnya terhadap orang.
1. Depresi berat
Depresi mayor juga dikenal sebagai depresi mayor, depresi klasik, atau depresi unipolar. Ini cukup umum - sekitar 16,2 juta orang dewasa di AS telah mengalami setidaknya satu episode depresi besar.
Orang-orang dengan gejala depresi mayor sebagian besar hari, setiap hari. Seperti banyak kondisi kesehatan mental, itu tidak ada hubungannya dengan apa yang terjadi di sekitar Anda. Anda dapat memiliki keluarga yang penuh kasih, banyak teman, dan pekerjaan impian. Anda dapat memiliki jenis kehidupan yang membuat orang lain iri dan masih mengalami depresi.
Bahkan jika tidak ada alasan yang jelas untuk depresi Anda, itu tidak berarti itu tidak nyata atau Anda dapat dengan mudah menyelesaikannya.
Ini adalah bentuk depresi berat yang menyebabkan gejala seperti:
kesedihan, kesuraman, atau kesedihan
sulit tidur atau tidur terlalu banyak
kekurangan energi dan kelelahan
kehilangan nafsu makan atau makan berlebihan
sakit dan nyeri yang tidak bisa dijelaskan
kehilangan minat pada kegiatan yang sebelumnya menyenangkan
kurangnya konsentrasi, masalah ingatan, dan ketidakmampuan untuk membuat keputusan
perasaan tidak berharga atau putus asa
kekhawatiran dan kecemasan terus-menerus
pikiran tentang kematian, menyakiti diri sendiri, atau bunuh diri
Gejala-gejala ini dapat berlangsung berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan. Beberapa orang mungkin memiliki satu episode depresi besar, sementara yang lain mengalaminya sepanjang hidup mereka. Terlepas dari berapa lama gejala-gejalanya bertahan, depresi berat dapat menyebabkan masalah dalam hubungan Anda dan kegiatan sehari-hari.
2. Depresi terus-menerus
Gangguan depresi persisten adalah depresi yang berlangsung selama dua tahun atau lebih. Ini juga disebut dysthymia atau depresi kronis. Depresi yang persisten mungkin tidak terasa sama kuatnya dengan depresi berat, tetapi depresi masih dapat membebani hubungan dan membuat tugas sehari-hari menjadi sulit.
Beberapa gejala depresi persisten meliputi:
kesedihan atau keputusasaan yang mendalam
harga diri rendah atau perasaan tidak mampu
kurang tertarik pada hal-hal yang pernah Anda nikmati
perubahan nafsu makan
perubahan pola tidur atau energi rendah
konsentrasi dan masalah memori
kesulitan berfungsi di sekolah atau bekerja
ketidakmampuan untuk merasakan kegembiraan, bahkan pada saat-saat bahagia
penarikan sosial
Meskipun ini merupakan jenis depresi jangka panjang, tingkat keparahan gejala bisa menjadi kurang intens selama berbulan-bulan pada suatu saat sebelum memburuk lagi. Beberapa orang juga memiliki episode depresi berat sebelum atau ketika mereka mengalami gangguan depresi persisten. Ini disebut depresi ganda.
Depresi persisten berlangsung selama bertahun-tahun pada satu waktu, sehingga orang-orang dengan jenis depresi ini mungkin mulai merasa seperti gejala mereka hanyalah bagian dari pandangan normal mereka tentang kehidupan.
3. Depresi manik, atau gangguan bipolar
Depresi manik terdiri atas periode mania atau hypomania, di mana Anda merasa sangat bahagia, bergantian dengan episode depresi. Manic depression adalah nama yang ketinggalan jaman untuk gangguan bipolar.
Untuk didiagnosis dengan gangguan bipolar I, Anda harus mengalami episode mania yang berlangsung selama tujuh hari, atau kurang jika rawat inap diperlukan. Anda mungkin mengalami episode depresif sebelum atau setelah episode mania.
Episode depresif memiliki gejala yang sama seperti depresi berat, termasuk:
perasaan sedih atau hampa
kekurangan energi
kelelahan
masalah tidur
kesulitan berkonsentrasi
aktivitas menurun
kehilangan minat pada kegiatan yang sebelumnya menyenangkan
pikiran untuk bunuh diri
Tanda fase manik meliputi:
energi tinggi
mengurangi tidur
sifat lekas marah
memacu pikiran dan ucapan
pemikiran muluk
meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri
perilaku yang tidak biasa, berisiko, dan merusak diri sendiri
merasa gembira, "tinggi," atau euforia
Dalam kasus yang parah, episode dapat mencakup halusinasi dan delusi. Hypomania adalah bentuk mania yang kurang parah. Anda juga dapat memiliki episode campuran di mana Anda memiliki gejala mania dan depresi.
Ada beberapa jenis gangguan bipolar. Baca lebih lanjut tentang mereka dan bagaimana mereka didiagnosis.
4. Depresi psikosis
Beberapa orang dengan depresi berat juga mengalami periode kehilangan kontak dengan kenyataan. Ini dikenal sebagai psikosis, yang dapat melibatkan halusinasi dan delusi. Mengalami keduanya bersama-sama dikenal secara klinis sebagai gangguan depresi mayor dengan fitur psikotik. Namun, beberapa penyedia masih mengacu pada fenomena ini sebagai depresi psikosis atau depresi psikotik.
Halusinasi adalah ketika Anda melihat, mendengar, mencium, merasakan, atau merasakan hal-hal yang sebenarnya tidak ada. Contohnya adalah mendengar suara atau melihat orang yang tidak hadir. Khayalan adalah keyakinan yang dipegang teguh yang jelas salah atau tidak masuk akal. Tetapi bagi seseorang yang mengalami psikosis, semua hal ini sangat nyata dan benar.
Depresi dengan psikosis dapat menyebabkan gejala fisik juga, termasuk masalah duduk diam atau memperlambat gerakan fisik.
5. Depresi perinatal
Depresi perinatal, yang secara klinis dikenal sebagai gangguan depresi mayor dengan onset peripartum, terjadi selama kehamilan atau dalam waktu empat minggu setelah melahirkan. Itu sering disebut depresi pascamelahirkan. Namun istilah itu hanya berlaku untuk depresi setelah melahirkan. Depresi perinatal dapat terjadi saat Anda hamil.
Perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan dan persalinan dapat memicu perubahan di otak yang menyebabkan perubahan suasana hati. Kurang tidur dan ketidaknyamanan fisik yang sering menyertai kehamilan dan memiliki bayi yang baru lahir juga tidak membantu.
Gejala depresi perinatal bisa sama beratnya dengan depresi berat dan termasuk:
kesedihan
kegelisahan
marah atau marah
kelelahan
sangat khawatir tentang kesehatan dan keselamatan bayi
kesulitan merawat diri sendiri atau bayi baru
pikiran menyakiti diri sendiri atau merugikan bayi
Wanita yang tidak memiliki dukungan atau pernah mengalami depresi sebelumnya berisiko lebih tinggi mengalami depresi perinatal, tetapi dapat terjadi pada siapa saja.
6. gangguan dysphoric pramenstruasi
Premenstrual dysphoric disorder (PMDD) adalah bentuk parah dari premenstrual syndrome (PMS). Sementara gejala PMS dapat bersifat fisik dan psikologis, gejala PMDD cenderung sebagian besar bersifat psikologis.
Gejala psikologis ini lebih parah daripada yang terkait dengan PMS. Sebagai contoh, beberapa wanita mungkin merasa lebih emosional pada hari-hari menjelang periode mereka. Tetapi seseorang dengan PMDD mungkin mengalami tingkat depresi dan kesedihan yang menghalangi fungsi sehari-hari.
Gejala PMDD lain yang mungkin termasuk:
kram, kembung, dan nyeri payudara
sakit kepala
nyeri sendi dan otot
kesedihan dan keputusasaan
lekas marah dan marah
perubahan suasana hati ekstrim
mengidam makanan atau pesta makan
serangan panik atau kecemasan
kekurangan energi
kesulitan fokus
masalah tidur
Demikian pula untuk depresi perinatal, PMDD diyakini terkait dengan perubahan hormonal. Gejala-gejalanya sering dimulai setelah ovulasi dan mulai mereda setelah Anda mendapatkan menstruasi Anda.
Beberapa wanita memecat PMDD hanya sebagai kasus buruk PMS, tetapi PMDD bisa menjadi sangat berat dan termasuk pikiran untuk bunuh diri.
7. Depresi musiman
Depresi musiman, juga disebut gangguan afektif musiman dan secara klinis dikenal sebagai gangguan depresi mayor dengan pola musiman, adalah depresi yang terkait dengan musim-musim tertentu. Bagi kebanyakan orang, itu cenderung terjadi selama bulan-bulan musim dingin.
Gejala sering dimulai pada musim gugur, karena hari mulai semakin pendek, dan berlanjut hingga musim dingin. Mereka termasuk:
penarikan sosial
kebutuhan untuk tidur meningkat
penambahan berat badan
perasaan sedih, putus asa, atau ketidaklayakan setiap hari
Depresi musiman bisa menjadi lebih buruk ketika musim berlangsung dan dapat menyebabkan pikiran untuk bunuh diri. Begitu musim semi tiba, gejala cenderung membaik. Ini mungkin terkait dengan perubahan ritme tubuh Anda dalam menanggapi peningkatan cahaya alami.
8. Depresi situasional
Depresi situasional, yang secara klinis dikenal sebagai gangguan penyesuaian dengan depresi, tampak seperti depresi berat dalam banyak hal.
Tetapi itu disebabkan oleh peristiwa atau situasi tertentu, seperti:
kematian orang yang dicintai
penyakit serius atau kejadian yang mengancam jiwa lainnya
melalui masalah perceraian atau hak asuh anak
berada dalam hubungan yang secara emosional atau secara fisik kasar
menganggur atau menghadapi kesulitan keuangan yang serius
menghadapi masalah hukum yang luas
Tentu saja, itu normal untuk merasa sedih dan cemas selama acara seperti ini - bahkan untuk menarik diri dari orang lain untuk sedikit. Tetapi depresi situasional terjadi ketika perasaan-perasaan ini mulai terasa tidak proporsional dengan peristiwa yang memicu dan mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.
Gejala depresi situasional cenderung mulai dalam waktu tiga bulan dari peristiwa awal dan dapat mencakup:
sering menangis
kesedihan dan keputusasaan
kegelisahan
perubahan nafsu makan
kesulitan tidur
sakit dan nyeri
kekurangan energi dan kelelahan
ketidakmampuan untuk berkonsentrasi
penarikan sosial
9. Atypical depression
Depresi atipikal mengacu pada depresi yang hilang sementara untuk menanggapi peristiwa positif. Dokter Anda mungkin menyebutnya sebagai gangguan depresi mayor dengan fitur atipikal.
Terlepas dari namanya, depresi atipikal tidak biasa atau jarang. Itu juga tidak berarti bahwa itu kurang lebih serius daripada jenis depresi lainnya.
Memiliki depresi atipikal bisa sangat menantang karena Anda mungkin tidak selalu "tampak" depresi kepada orang lain (atau diri Anda sendiri). Tetapi itu juga bisa terjadi selama episode depresi besar. Itu bisa terjadi dengan depresi yang persisten juga.
Gejala lain depresi atypical dapat meliputi:
peningkatan nafsu makan dan berat badan
makan teratur
citra tubuh yang buruk
tidur lebih banyak dari biasanya
insomnia
berat di lengan atau kaki Anda yang berlangsung satu jam atau lebih dalam sehari
perasaan penolakan dan kepekaan terhadap kritik
berbagai macam sakit dan nyeri
Bagaimana saya tahu tipe apa yang saya miliki?
Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki jenis depresi apa pun, penting untuk menindaklanjuti dengan dokter. Semua jenis depresi yang dibahas dalam artikel ini dapat diobati, meskipun mungkin perlu waktu untuk menemukan perawatan yang tepat untuk Anda.
Jika Anda pernah mengalami depresi sebelumnya dan berpikir itu mungkin terjadi lagi, segera kunjungi psikiater atau ahli kesehatan mental lainnya.
Jika Anda belum pernah mengalami depresi sebelumnya, mulailah dengan dokter perawatan primer Anda. Beberapa gejala depresi dapat dikaitkan dengan kondisi fisik yang mendasarinya yang harus diatasi.
Cobalah memberi dokter Anda sebanyak mungkin informasi tentang gejala Anda. Jika memungkinkan, sebutkan:
ketika Anda pertama kali memperhatikan mereka
bagaimana mereka memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda
kondisi kesehatan mental lainnya yang Anda miliki
informasi apa pun tentang riwayat penyakit mental dalam keluarga Anda
semua resep dan obat-obatan yang dijual bebas, termasuk suplemen dan herbal
Mungkin terasa tidak nyaman, tetapi cobalah untuk memberi tahu dokter Anda segalanya. Ini akan membantu mereka memberi Anda diagnosis yang lebih akurat dan merujuk Anda ke jenis profesional kesehatan mental yang tepat.
Khawatir tentang biaya layanan kesehatan mental? Berikut adalah lima cara untuk mengakses terapi untuk setiap anggaran.
Pencegahan bunuh diri
Jika Anda berpikir seseorang berisiko langsung menyakiti diri sendiri atau menyakiti orang lain:
• Hubungi 911 atau nomor darurat lokal Anda.
• Tetap bersama orang sampai bantuan tiba.
• Hilangkan senapan, pisau, obat-obatan, atau hal-hal lain yang dapat membahayakan.
• Dengarkan, tetapi jangan menilai, berdebat, mengancam, atau berteriak.
Beberapa gejala umum depresi adalah:
perasaan sedih yang mendalam
suasana gelap
perasaan tidak berharga atau putus asa
perubahan nafsu makan
perubahan tidur
kekurangan energi
ketidakmampuan untuk berkonsentrasi
kesulitan melewati aktivitas normal Anda
kurang tertarik pada hal-hal yang biasa Anda nikmati
menarik diri dari teman
keasyikan dengan kematian atau pikiran menyakiti diri sendiri
Depresi memengaruhi semua orang secara berbeda, dan Anda mungkin hanya memiliki beberapa gejala ini. Anda mungkin juga memiliki gejala lain yang tidak tercantum di sini. Perlu diingat bahwa itu juga normal untuk memiliki beberapa gejala ini dari waktu ke waktu tanpa mengalami depresi.
Tetapi jika mereka mulai memengaruhi kehidupan Anda sehari-hari, mereka mungkin hasil dari depresi.
Ada banyak tipe depresi. Meskipun mereka berbagi beberapa gejala umum, mereka juga memiliki beberapa perbedaan utama.
Inilah sembilan jenis depresi dan pengaruhnya terhadap orang.
1. Depresi berat
Depresi mayor juga dikenal sebagai depresi mayor, depresi klasik, atau depresi unipolar. Ini cukup umum - sekitar 16,2 juta orang dewasa di AS telah mengalami setidaknya satu episode depresi besar.
Orang-orang dengan gejala depresi mayor sebagian besar hari, setiap hari. Seperti banyak kondisi kesehatan mental, itu tidak ada hubungannya dengan apa yang terjadi di sekitar Anda. Anda dapat memiliki keluarga yang penuh kasih, banyak teman, dan pekerjaan impian. Anda dapat memiliki jenis kehidupan yang membuat orang lain iri dan masih mengalami depresi.
Bahkan jika tidak ada alasan yang jelas untuk depresi Anda, itu tidak berarti itu tidak nyata atau Anda dapat dengan mudah menyelesaikannya.
Ini adalah bentuk depresi berat yang menyebabkan gejala seperti:
kesedihan, kesuraman, atau kesedihan
sulit tidur atau tidur terlalu banyak
kekurangan energi dan kelelahan
kehilangan nafsu makan atau makan berlebihan
sakit dan nyeri yang tidak bisa dijelaskan
kehilangan minat pada kegiatan yang sebelumnya menyenangkan
kurangnya konsentrasi, masalah ingatan, dan ketidakmampuan untuk membuat keputusan
perasaan tidak berharga atau putus asa
kekhawatiran dan kecemasan terus-menerus
pikiran tentang kematian, menyakiti diri sendiri, atau bunuh diri
Gejala-gejala ini dapat berlangsung berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan. Beberapa orang mungkin memiliki satu episode depresi besar, sementara yang lain mengalaminya sepanjang hidup mereka. Terlepas dari berapa lama gejala-gejalanya bertahan, depresi berat dapat menyebabkan masalah dalam hubungan Anda dan kegiatan sehari-hari.
2. Depresi terus-menerus
Gangguan depresi persisten adalah depresi yang berlangsung selama dua tahun atau lebih. Ini juga disebut dysthymia atau depresi kronis. Depresi yang persisten mungkin tidak terasa sama kuatnya dengan depresi berat, tetapi depresi masih dapat membebani hubungan dan membuat tugas sehari-hari menjadi sulit.
Beberapa gejala depresi persisten meliputi:
kesedihan atau keputusasaan yang mendalam
harga diri rendah atau perasaan tidak mampu
kurang tertarik pada hal-hal yang pernah Anda nikmati
perubahan nafsu makan
perubahan pola tidur atau energi rendah
konsentrasi dan masalah memori
kesulitan berfungsi di sekolah atau bekerja
ketidakmampuan untuk merasakan kegembiraan, bahkan pada saat-saat bahagia
penarikan sosial
Meskipun ini merupakan jenis depresi jangka panjang, tingkat keparahan gejala bisa menjadi kurang intens selama berbulan-bulan pada suatu saat sebelum memburuk lagi. Beberapa orang juga memiliki episode depresi berat sebelum atau ketika mereka mengalami gangguan depresi persisten. Ini disebut depresi ganda.
Depresi persisten berlangsung selama bertahun-tahun pada satu waktu, sehingga orang-orang dengan jenis depresi ini mungkin mulai merasa seperti gejala mereka hanyalah bagian dari pandangan normal mereka tentang kehidupan.
3. Depresi manik, atau gangguan bipolar
Depresi manik terdiri atas periode mania atau hypomania, di mana Anda merasa sangat bahagia, bergantian dengan episode depresi. Manic depression adalah nama yang ketinggalan jaman untuk gangguan bipolar.
Untuk didiagnosis dengan gangguan bipolar I, Anda harus mengalami episode mania yang berlangsung selama tujuh hari, atau kurang jika rawat inap diperlukan. Anda mungkin mengalami episode depresif sebelum atau setelah episode mania.
Episode depresif memiliki gejala yang sama seperti depresi berat, termasuk:
perasaan sedih atau hampa
kekurangan energi
kelelahan
masalah tidur
kesulitan berkonsentrasi
aktivitas menurun
kehilangan minat pada kegiatan yang sebelumnya menyenangkan
pikiran untuk bunuh diri
Tanda fase manik meliputi:
energi tinggi
mengurangi tidur
sifat lekas marah
memacu pikiran dan ucapan
pemikiran muluk
meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri
perilaku yang tidak biasa, berisiko, dan merusak diri sendiri
merasa gembira, "tinggi," atau euforia
Dalam kasus yang parah, episode dapat mencakup halusinasi dan delusi. Hypomania adalah bentuk mania yang kurang parah. Anda juga dapat memiliki episode campuran di mana Anda memiliki gejala mania dan depresi.
Ada beberapa jenis gangguan bipolar. Baca lebih lanjut tentang mereka dan bagaimana mereka didiagnosis.
4. Depresi psikosis
Beberapa orang dengan depresi berat juga mengalami periode kehilangan kontak dengan kenyataan. Ini dikenal sebagai psikosis, yang dapat melibatkan halusinasi dan delusi. Mengalami keduanya bersama-sama dikenal secara klinis sebagai gangguan depresi mayor dengan fitur psikotik. Namun, beberapa penyedia masih mengacu pada fenomena ini sebagai depresi psikosis atau depresi psikotik.
Halusinasi adalah ketika Anda melihat, mendengar, mencium, merasakan, atau merasakan hal-hal yang sebenarnya tidak ada. Contohnya adalah mendengar suara atau melihat orang yang tidak hadir. Khayalan adalah keyakinan yang dipegang teguh yang jelas salah atau tidak masuk akal. Tetapi bagi seseorang yang mengalami psikosis, semua hal ini sangat nyata dan benar.
Depresi dengan psikosis dapat menyebabkan gejala fisik juga, termasuk masalah duduk diam atau memperlambat gerakan fisik.
5. Depresi perinatal
Depresi perinatal, yang secara klinis dikenal sebagai gangguan depresi mayor dengan onset peripartum, terjadi selama kehamilan atau dalam waktu empat minggu setelah melahirkan. Itu sering disebut depresi pascamelahirkan. Namun istilah itu hanya berlaku untuk depresi setelah melahirkan. Depresi perinatal dapat terjadi saat Anda hamil.
Perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan dan persalinan dapat memicu perubahan di otak yang menyebabkan perubahan suasana hati. Kurang tidur dan ketidaknyamanan fisik yang sering menyertai kehamilan dan memiliki bayi yang baru lahir juga tidak membantu.
Gejala depresi perinatal bisa sama beratnya dengan depresi berat dan termasuk:
kesedihan
kegelisahan
marah atau marah
kelelahan
sangat khawatir tentang kesehatan dan keselamatan bayi
kesulitan merawat diri sendiri atau bayi baru
pikiran menyakiti diri sendiri atau merugikan bayi
Wanita yang tidak memiliki dukungan atau pernah mengalami depresi sebelumnya berisiko lebih tinggi mengalami depresi perinatal, tetapi dapat terjadi pada siapa saja.
6. gangguan dysphoric pramenstruasi
Premenstrual dysphoric disorder (PMDD) adalah bentuk parah dari premenstrual syndrome (PMS). Sementara gejala PMS dapat bersifat fisik dan psikologis, gejala PMDD cenderung sebagian besar bersifat psikologis.
Gejala psikologis ini lebih parah daripada yang terkait dengan PMS. Sebagai contoh, beberapa wanita mungkin merasa lebih emosional pada hari-hari menjelang periode mereka. Tetapi seseorang dengan PMDD mungkin mengalami tingkat depresi dan kesedihan yang menghalangi fungsi sehari-hari.
Gejala PMDD lain yang mungkin termasuk:
kram, kembung, dan nyeri payudara
sakit kepala
nyeri sendi dan otot
kesedihan dan keputusasaan
lekas marah dan marah
perubahan suasana hati ekstrim
mengidam makanan atau pesta makan
serangan panik atau kecemasan
kekurangan energi
kesulitan fokus
masalah tidur
Demikian pula untuk depresi perinatal, PMDD diyakini terkait dengan perubahan hormonal. Gejala-gejalanya sering dimulai setelah ovulasi dan mulai mereda setelah Anda mendapatkan menstruasi Anda.
Beberapa wanita memecat PMDD hanya sebagai kasus buruk PMS, tetapi PMDD bisa menjadi sangat berat dan termasuk pikiran untuk bunuh diri.
7. Depresi musiman
Depresi musiman, juga disebut gangguan afektif musiman dan secara klinis dikenal sebagai gangguan depresi mayor dengan pola musiman, adalah depresi yang terkait dengan musim-musim tertentu. Bagi kebanyakan orang, itu cenderung terjadi selama bulan-bulan musim dingin.
Gejala sering dimulai pada musim gugur, karena hari mulai semakin pendek, dan berlanjut hingga musim dingin. Mereka termasuk:
penarikan sosial
kebutuhan untuk tidur meningkat
penambahan berat badan
perasaan sedih, putus asa, atau ketidaklayakan setiap hari
Depresi musiman bisa menjadi lebih buruk ketika musim berlangsung dan dapat menyebabkan pikiran untuk bunuh diri. Begitu musim semi tiba, gejala cenderung membaik. Ini mungkin terkait dengan perubahan ritme tubuh Anda dalam menanggapi peningkatan cahaya alami.
8. Depresi situasional
Depresi situasional, yang secara klinis dikenal sebagai gangguan penyesuaian dengan depresi, tampak seperti depresi berat dalam banyak hal.
Tetapi itu disebabkan oleh peristiwa atau situasi tertentu, seperti:
kematian orang yang dicintai
penyakit serius atau kejadian yang mengancam jiwa lainnya
melalui masalah perceraian atau hak asuh anak
berada dalam hubungan yang secara emosional atau secara fisik kasar
menganggur atau menghadapi kesulitan keuangan yang serius
menghadapi masalah hukum yang luas
Tentu saja, itu normal untuk merasa sedih dan cemas selama acara seperti ini - bahkan untuk menarik diri dari orang lain untuk sedikit. Tetapi depresi situasional terjadi ketika perasaan-perasaan ini mulai terasa tidak proporsional dengan peristiwa yang memicu dan mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.
Gejala depresi situasional cenderung mulai dalam waktu tiga bulan dari peristiwa awal dan dapat mencakup:
sering menangis
kesedihan dan keputusasaan
kegelisahan
perubahan nafsu makan
kesulitan tidur
sakit dan nyeri
kekurangan energi dan kelelahan
ketidakmampuan untuk berkonsentrasi
penarikan sosial
9. Atypical depression
Depresi atipikal mengacu pada depresi yang hilang sementara untuk menanggapi peristiwa positif. Dokter Anda mungkin menyebutnya sebagai gangguan depresi mayor dengan fitur atipikal.
Terlepas dari namanya, depresi atipikal tidak biasa atau jarang. Itu juga tidak berarti bahwa itu kurang lebih serius daripada jenis depresi lainnya.
Memiliki depresi atipikal bisa sangat menantang karena Anda mungkin tidak selalu "tampak" depresi kepada orang lain (atau diri Anda sendiri). Tetapi itu juga bisa terjadi selama episode depresi besar. Itu bisa terjadi dengan depresi yang persisten juga.
Gejala lain depresi atypical dapat meliputi:
peningkatan nafsu makan dan berat badan
makan teratur
citra tubuh yang buruk
tidur lebih banyak dari biasanya
insomnia
berat di lengan atau kaki Anda yang berlangsung satu jam atau lebih dalam sehari
perasaan penolakan dan kepekaan terhadap kritik
berbagai macam sakit dan nyeri
Bagaimana saya tahu tipe apa yang saya miliki?
Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki jenis depresi apa pun, penting untuk menindaklanjuti dengan dokter. Semua jenis depresi yang dibahas dalam artikel ini dapat diobati, meskipun mungkin perlu waktu untuk menemukan perawatan yang tepat untuk Anda.
Jika Anda pernah mengalami depresi sebelumnya dan berpikir itu mungkin terjadi lagi, segera kunjungi psikiater atau ahli kesehatan mental lainnya.
Jika Anda belum pernah mengalami depresi sebelumnya, mulailah dengan dokter perawatan primer Anda. Beberapa gejala depresi dapat dikaitkan dengan kondisi fisik yang mendasarinya yang harus diatasi.
Cobalah memberi dokter Anda sebanyak mungkin informasi tentang gejala Anda. Jika memungkinkan, sebutkan:
ketika Anda pertama kali memperhatikan mereka
bagaimana mereka memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda
kondisi kesehatan mental lainnya yang Anda miliki
informasi apa pun tentang riwayat penyakit mental dalam keluarga Anda
semua resep dan obat-obatan yang dijual bebas, termasuk suplemen dan herbal
Mungkin terasa tidak nyaman, tetapi cobalah untuk memberi tahu dokter Anda segalanya. Ini akan membantu mereka memberi Anda diagnosis yang lebih akurat dan merujuk Anda ke jenis profesional kesehatan mental yang tepat.
Khawatir tentang biaya layanan kesehatan mental? Berikut adalah lima cara untuk mengakses terapi untuk setiap anggaran.
Pencegahan bunuh diri
Jika Anda berpikir seseorang berisiko langsung menyakiti diri sendiri atau menyakiti orang lain:
• Hubungi 911 atau nomor darurat lokal Anda.
• Tetap bersama orang sampai bantuan tiba.
• Hilangkan senapan, pisau, obat-obatan, atau hal-hal lain yang dapat membahayakan.
• Dengarkan, tetapi jangan menilai, berdebat, mengancam, atau berteriak.
8 Gejala Fisik yang Membuktikan Depresi Bukan Hanya 'Dalam Kepala Anda'
Kami tidak sering memasangkan depresi dengan rasa sakit fisik tetapi penelitian menunjukkan penyakit mental ini benar-benar dapat menyakiti.
Depresi menyakitkan. Dan sementara kita sering memasangkan penyakit mental ini dengan rasa sakit emosional seperti kesedihan, tangisan, dan perasaan putus asa, penelitian menunjukkan bahwa depresi dapat bermanifestasi sebagai rasa sakit fisik juga.
Meskipun kami tidak sering menganggap depresi sebagai rasa sakit fisik, beberapa budaya - terutama di mana itu "tabu" untuk berbicara secara terbuka tentang kesehatan mental.
Misalnya, dalam budaya Cina dan Korea, depresi dianggap sebagai mitos. Jadi pasien, tidak menyadari bahwa rasa sakit fisik dapat menjadi tanda tekanan psikologis, pergi ke dokter untuk mengobati gejala fisik mereka daripada menggambarkan depresi.
Tetapi menjaga gejala-gejala fisik di atas pikiran sama pentingnya dengan efek emosional.
Pertama, ini adalah cara yang bagus untuk tetap memeriksa tubuh dan pikiran Anda. Gejala-gejala fisik dapat menandakan kapan periode depresif akan dimulai atau memberi petunjuk kepada Anda apakah Anda mengalami depresi atau tidak.
Di sisi lain, gejala fisik menunjukkan bahwa depresi, pada kenyataannya, sangat nyata dan dapat merugikan kesejahteraan kita secara keseluruhan.
Berikut adalah delapan gejala depresi fisik yang paling umum:
1. Kelelahan atau tingkat energi yang lebih rendah yang konsisten
Kelelahan adalah gejala depresi yang umum. Kadang-kadang kita semua mengalami tingkat energi yang lebih rendah dan dapat merasa lamban di pagi hari, berharap untuk tetap di tempat tidur dan menonton TV daripada pergi bekerja.
Meskipun kita sering percaya kelelahan berasal dari stres, depresi juga dapat menyebabkan kelelahan. Namun, tidak seperti kelelahan sehari-hari, kelelahan terkait depresi juga dapat menyebabkan masalah konsentrasi, perasaan mudah tersinggung, dan apatis.
Dr. Maurizio Fava, Direktur Program Penelitian Klinis di Boston General Hospital Boston, menunjukkan bahwa individu yang depresi sering mengalami tidur nonrestorative, yang berarti bahwa mereka merasa lesu bahkan setelah istirahat malam penuh.
Namun, karena banyak penyakit fisik, seperti infeksi dan virus, juga dapat menyebabkan kelelahan, itu bisa menjadi tantangan untuk membedakan apakah kelelahan berhubungan dengan depresi atau tidak.
Salah satu cara untuk mengatakan: Meskipun kelelahan sehari-hari adalah tanda penyakit mental ini, gejala lain seperti kesedihan, merasa putus asa, dan anhedonia (kurangnya kesenangan dalam kegiatan sehari-hari) juga dapat hadir ketika Anda depresi.
2. Menurunkan toleransi rasa sakit (alias semuanya lebih menyakitkan)
Apakah pernah merasa seperti saraf Anda terbakar dan Anda tidak dapat menemukan alasan fisik untuk rasa sakit Anda? Ternyata, depresi dan rasa sakit sering kali terjadi bersamaan.
Satu studi 2015 menunjukkan korelasi antara orang yang depresi dan penurunan toleransi rasa sakit, sementara studi lain pada tahun 2010 menunjukkan bahwa rasa sakit memiliki dampak yang lebih besar pada orang yang depresi.
Kedua gejala ini tidak memiliki hubungan sebab-akibat yang jelas, tetapi penting untuk mengevaluasinya bersama-sama, terutama jika dokter Anda merekomendasikan obat.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan anti-depresan tidak hanya membantu meredakan depresi, tetapi juga dapat bertindak sebagai nyeri analgesik, melawan.
3. Nyeri punggung atau nyeri otot di mana-mana
Anda mungkin merasa baik-baik saja di pagi hari, tetapi begitu Anda sedang bekerja atau duduk di meja sekolah, punggung Anda mulai sakit. Bisa jadi stres, atau bisa juga depresi. Meskipun sering dikaitkan dengan postur atau cedera yang buruk, sakit punggung juga bisa menjadi gejala tekanan psikologis.
Sebuah studi penelitian 2017 dari 1.013 mahasiswa Kanada menemukan hubungan langsung antara depresi dan sakit punggung.
Psikolog dan psikiater telah lama percaya masalah emosional dapat menyebabkan sakit dan nyeri kronis, tetapi spesifikasinya masih diteliti, seperti hubungan antara depresi dan respons inflamasi tubuh.
Studi baru menunjukkan bahwa peradangan dalam tubuh mungkin ada hubungannya dengan sirkuit saraf di otak kita. Diperkirakan peradangan dapat mengganggu sinyal otak, dan karena itu mungkin memiliki peran dalam depresi dan bagaimana kita mengobatinya.
4. Sakit kepala
Hampir setiap orang mengalami sakit kepala sesekali. Mereka sangat umum sehingga kami sering menganggapnya sebagai hal yang serius. Situasi kerja yang sulit, seperti konflik dengan rekan kerja, bahkan dapat memicu sakit kepala ini.
Namun, sakit kepala Anda mungkin tidak selalu disebabkan oleh stres, terutama jika Anda telah membiarkan rekan kerja Anda di masa lalu. Jika Anda memperhatikan peralihan ke sakit kepala setiap hari, itu bisa menjadi tanda depresi.
Tidak seperti sakit kepala migrain yang menyiksa, sakit kepala terkait depresi tidak selalu mengganggu fungsi seseorang. Dijelaskan oleh National Headache Foundation sebagai “sakit kepala tegang”, jenis nyeri kepala ini mungkin terasa seperti sensasi berdenyut ringan, terutama di sekitar alis mata.
Sementara sakit kepala ini dibantu oleh obat nyeri over-the-counter, mereka biasanya kembali terjadi secara teratur. Kadang-kadang sakit kepala tegang kronis bisa menjadi gejala gangguan depresi mayor.
Namun, sakit kepala bukan satu-satunya indikasi bahwa rasa sakit Anda mungkin bersifat psikologis. Orang dengan depresi sering mengalami gejala tambahan seperti kesedihan, perasaan mudah tersinggung, dan penurunan energi.
5. Masalah mata atau menurunnya penglihatan
Apakah Anda menemukan bahwa dunia tampak buram? Sementara depresi dapat menyebabkan dunia tampak abu-abu dan suram, satu studi penelitian di Jerman tahun 2010 menunjukkan bahwa masalah kesehatan mental ini mungkin benar-benar mempengaruhi penglihatan seseorang.
Dalam penelitian itu terhadap 80 orang, individu yang depresi mengalami kesulitan melihat perbedaan dalam warna hitam dan putih. Dikenal oleh peneliti sebagai “persepsi kontras,” ini mungkin menjelaskan mengapa depresi dapat membuat dunia tampak kabur.
6. Sakit perut atau kegelisahan di perut
Perasaan tenggelam di perut Anda adalah salah satu tanda depresi yang paling dikenal. Namun, ketika perut Anda mulai kram, mudah untuk menulisnya sebagai sakit gas atau menstruasi.
Rasa sakit yang memburuk, terutama ketika stres muncul, mungkin merupakan tanda depresi. Bahkan, para peneliti Harvard Medical School menunjukkan bahwa ketidaknyamanan perut seperti kram, kembung, dan mual mungkin merupakan tanda kesehatan mental yang buruk.
Apa tautannya? Menurut para peneliti Harvard, depresi dapat menyebabkan (atau menjadi hasil dari) sistem pencernaan yang meradang, dengan rasa sakit yang mudah keliru untuk penyakit seperti penyakit radang usus atau sindrom iritasi usus.
Dokter dan ilmuwan kadang-kadang menyebut usus sebagai "otak kedua," karena mereka telah menemukan hubungan antara kesehatan usus dan kesehatan mental. Perut kita penuh dengan bakteri baik dan jika ada ketidakseimbangan bakteri baik, gejala kecemasan dan depresi mungkin muncul.
Makan diet seimbang dan mengambil probiotik dapat meningkatkan kesehatan usus seseorang, yang dapat meningkatkan suasana hati juga, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan.
7. Masalah pencernaan atau jadwal usus tidak teratur
Masalah pencernaan, seperti sembelit dan diare bisa memalukan dan tidak nyaman. Sering kali disebabkan oleh keracunan makanan atau virus saluran cerna, mudah untuk mengasumsikan bahwa ketidaknyamanan usus berasal dari penyakit fisik.
Tetapi emosi seperti kesedihan, kecemasan, dan kewalahan dapat mengganggu jejak pencernaan kita. Satu penelitian 2011 menunjukkan adanya hubungan antara kecemasan, depresi, dan nyeri gastrointestinal.
Nyeri adalah cara lain otak Anda berkomunikasi
Jika Anda merasa tidak nyaman mengidentifikasi dan berbicara tentang emosi yang menyedihkan, seperti kesedihan, kemarahan, dan rasa malu, ini dapat menyebabkan perasaan bermanifestasi secara berbeda di dalam tubuh.
Jika Anda mengalami salah satu gejala fisik ini untuk waktu yang lama, buat janji dengan dokter perawatan primer atau perawat Anda.
Menurut American Psychological Association, depresi adalah salah satu penyakit mental yang paling umum, yang mempengaruhi 14,8 juta orang dewasa Amerika setiap tahun.
Depresi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti genetika, paparan stres atau trauma pada masa kanak-kanak, dan kimia otak. Orang dengan depresi sering membutuhkan bantuan profesional, seperti psikoterapi dan pengobatan, untuk pulih sepenuhnya.
Jadi pada janji Anda, jika Anda mencurigai gejala-gejala fisik ini mungkin lebih dari tingkat permukaan, mintalah untuk disaring untuk depresi dan kecemasan. Dengan cara ini penyedia layanan kesehatan Anda dapat menghubungkan Anda dengan bantuan yang Anda butuhkan.
Depresi menyakitkan. Dan sementara kita sering memasangkan penyakit mental ini dengan rasa sakit emosional seperti kesedihan, tangisan, dan perasaan putus asa, penelitian menunjukkan bahwa depresi dapat bermanifestasi sebagai rasa sakit fisik juga.
Meskipun kami tidak sering menganggap depresi sebagai rasa sakit fisik, beberapa budaya - terutama di mana itu "tabu" untuk berbicara secara terbuka tentang kesehatan mental.
Misalnya, dalam budaya Cina dan Korea, depresi dianggap sebagai mitos. Jadi pasien, tidak menyadari bahwa rasa sakit fisik dapat menjadi tanda tekanan psikologis, pergi ke dokter untuk mengobati gejala fisik mereka daripada menggambarkan depresi.
Tetapi menjaga gejala-gejala fisik di atas pikiran sama pentingnya dengan efek emosional.
Pertama, ini adalah cara yang bagus untuk tetap memeriksa tubuh dan pikiran Anda. Gejala-gejala fisik dapat menandakan kapan periode depresif akan dimulai atau memberi petunjuk kepada Anda apakah Anda mengalami depresi atau tidak.
Di sisi lain, gejala fisik menunjukkan bahwa depresi, pada kenyataannya, sangat nyata dan dapat merugikan kesejahteraan kita secara keseluruhan.
Berikut adalah delapan gejala depresi fisik yang paling umum:
1. Kelelahan atau tingkat energi yang lebih rendah yang konsisten
Kelelahan adalah gejala depresi yang umum. Kadang-kadang kita semua mengalami tingkat energi yang lebih rendah dan dapat merasa lamban di pagi hari, berharap untuk tetap di tempat tidur dan menonton TV daripada pergi bekerja.
Meskipun kita sering percaya kelelahan berasal dari stres, depresi juga dapat menyebabkan kelelahan. Namun, tidak seperti kelelahan sehari-hari, kelelahan terkait depresi juga dapat menyebabkan masalah konsentrasi, perasaan mudah tersinggung, dan apatis.
Dr. Maurizio Fava, Direktur Program Penelitian Klinis di Boston General Hospital Boston, menunjukkan bahwa individu yang depresi sering mengalami tidur nonrestorative, yang berarti bahwa mereka merasa lesu bahkan setelah istirahat malam penuh.
Namun, karena banyak penyakit fisik, seperti infeksi dan virus, juga dapat menyebabkan kelelahan, itu bisa menjadi tantangan untuk membedakan apakah kelelahan berhubungan dengan depresi atau tidak.
Salah satu cara untuk mengatakan: Meskipun kelelahan sehari-hari adalah tanda penyakit mental ini, gejala lain seperti kesedihan, merasa putus asa, dan anhedonia (kurangnya kesenangan dalam kegiatan sehari-hari) juga dapat hadir ketika Anda depresi.
2. Menurunkan toleransi rasa sakit (alias semuanya lebih menyakitkan)
Apakah pernah merasa seperti saraf Anda terbakar dan Anda tidak dapat menemukan alasan fisik untuk rasa sakit Anda? Ternyata, depresi dan rasa sakit sering kali terjadi bersamaan.
Satu studi 2015 menunjukkan korelasi antara orang yang depresi dan penurunan toleransi rasa sakit, sementara studi lain pada tahun 2010 menunjukkan bahwa rasa sakit memiliki dampak yang lebih besar pada orang yang depresi.
Kedua gejala ini tidak memiliki hubungan sebab-akibat yang jelas, tetapi penting untuk mengevaluasinya bersama-sama, terutama jika dokter Anda merekomendasikan obat.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa penggunaan anti-depresan tidak hanya membantu meredakan depresi, tetapi juga dapat bertindak sebagai nyeri analgesik, melawan.
3. Nyeri punggung atau nyeri otot di mana-mana
Anda mungkin merasa baik-baik saja di pagi hari, tetapi begitu Anda sedang bekerja atau duduk di meja sekolah, punggung Anda mulai sakit. Bisa jadi stres, atau bisa juga depresi. Meskipun sering dikaitkan dengan postur atau cedera yang buruk, sakit punggung juga bisa menjadi gejala tekanan psikologis.
Sebuah studi penelitian 2017 dari 1.013 mahasiswa Kanada menemukan hubungan langsung antara depresi dan sakit punggung.
Psikolog dan psikiater telah lama percaya masalah emosional dapat menyebabkan sakit dan nyeri kronis, tetapi spesifikasinya masih diteliti, seperti hubungan antara depresi dan respons inflamasi tubuh.
Studi baru menunjukkan bahwa peradangan dalam tubuh mungkin ada hubungannya dengan sirkuit saraf di otak kita. Diperkirakan peradangan dapat mengganggu sinyal otak, dan karena itu mungkin memiliki peran dalam depresi dan bagaimana kita mengobatinya.
4. Sakit kepala
Hampir setiap orang mengalami sakit kepala sesekali. Mereka sangat umum sehingga kami sering menganggapnya sebagai hal yang serius. Situasi kerja yang sulit, seperti konflik dengan rekan kerja, bahkan dapat memicu sakit kepala ini.
Namun, sakit kepala Anda mungkin tidak selalu disebabkan oleh stres, terutama jika Anda telah membiarkan rekan kerja Anda di masa lalu. Jika Anda memperhatikan peralihan ke sakit kepala setiap hari, itu bisa menjadi tanda depresi.
Tidak seperti sakit kepala migrain yang menyiksa, sakit kepala terkait depresi tidak selalu mengganggu fungsi seseorang. Dijelaskan oleh National Headache Foundation sebagai “sakit kepala tegang”, jenis nyeri kepala ini mungkin terasa seperti sensasi berdenyut ringan, terutama di sekitar alis mata.
Sementara sakit kepala ini dibantu oleh obat nyeri over-the-counter, mereka biasanya kembali terjadi secara teratur. Kadang-kadang sakit kepala tegang kronis bisa menjadi gejala gangguan depresi mayor.
Namun, sakit kepala bukan satu-satunya indikasi bahwa rasa sakit Anda mungkin bersifat psikologis. Orang dengan depresi sering mengalami gejala tambahan seperti kesedihan, perasaan mudah tersinggung, dan penurunan energi.
5. Masalah mata atau menurunnya penglihatan
Apakah Anda menemukan bahwa dunia tampak buram? Sementara depresi dapat menyebabkan dunia tampak abu-abu dan suram, satu studi penelitian di Jerman tahun 2010 menunjukkan bahwa masalah kesehatan mental ini mungkin benar-benar mempengaruhi penglihatan seseorang.
Dalam penelitian itu terhadap 80 orang, individu yang depresi mengalami kesulitan melihat perbedaan dalam warna hitam dan putih. Dikenal oleh peneliti sebagai “persepsi kontras,” ini mungkin menjelaskan mengapa depresi dapat membuat dunia tampak kabur.
6. Sakit perut atau kegelisahan di perut
Perasaan tenggelam di perut Anda adalah salah satu tanda depresi yang paling dikenal. Namun, ketika perut Anda mulai kram, mudah untuk menulisnya sebagai sakit gas atau menstruasi.
Rasa sakit yang memburuk, terutama ketika stres muncul, mungkin merupakan tanda depresi. Bahkan, para peneliti Harvard Medical School menunjukkan bahwa ketidaknyamanan perut seperti kram, kembung, dan mual mungkin merupakan tanda kesehatan mental yang buruk.
Apa tautannya? Menurut para peneliti Harvard, depresi dapat menyebabkan (atau menjadi hasil dari) sistem pencernaan yang meradang, dengan rasa sakit yang mudah keliru untuk penyakit seperti penyakit radang usus atau sindrom iritasi usus.
Dokter dan ilmuwan kadang-kadang menyebut usus sebagai "otak kedua," karena mereka telah menemukan hubungan antara kesehatan usus dan kesehatan mental. Perut kita penuh dengan bakteri baik dan jika ada ketidakseimbangan bakteri baik, gejala kecemasan dan depresi mungkin muncul.
Makan diet seimbang dan mengambil probiotik dapat meningkatkan kesehatan usus seseorang, yang dapat meningkatkan suasana hati juga, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan.
7. Masalah pencernaan atau jadwal usus tidak teratur
Masalah pencernaan, seperti sembelit dan diare bisa memalukan dan tidak nyaman. Sering kali disebabkan oleh keracunan makanan atau virus saluran cerna, mudah untuk mengasumsikan bahwa ketidaknyamanan usus berasal dari penyakit fisik.
Tetapi emosi seperti kesedihan, kecemasan, dan kewalahan dapat mengganggu jejak pencernaan kita. Satu penelitian 2011 menunjukkan adanya hubungan antara kecemasan, depresi, dan nyeri gastrointestinal.
Nyeri adalah cara lain otak Anda berkomunikasi
Jika Anda merasa tidak nyaman mengidentifikasi dan berbicara tentang emosi yang menyedihkan, seperti kesedihan, kemarahan, dan rasa malu, ini dapat menyebabkan perasaan bermanifestasi secara berbeda di dalam tubuh.
Jika Anda mengalami salah satu gejala fisik ini untuk waktu yang lama, buat janji dengan dokter perawatan primer atau perawat Anda.
Menurut American Psychological Association, depresi adalah salah satu penyakit mental yang paling umum, yang mempengaruhi 14,8 juta orang dewasa Amerika setiap tahun.
Depresi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti genetika, paparan stres atau trauma pada masa kanak-kanak, dan kimia otak. Orang dengan depresi sering membutuhkan bantuan profesional, seperti psikoterapi dan pengobatan, untuk pulih sepenuhnya.
Jadi pada janji Anda, jika Anda mencurigai gejala-gejala fisik ini mungkin lebih dari tingkat permukaan, mintalah untuk disaring untuk depresi dan kecemasan. Dengan cara ini penyedia layanan kesehatan Anda dapat menghubungkan Anda dengan bantuan yang Anda butuhkan.
Komplikasi Kelahiran Prematur
Kehamilan khas berlangsung sekitar 40 minggu, namun beberapa bayi tiba lebih cepat. Kelahiran prematur adalah kelahiran yang terjadi sebelum minggu ke 37 kehamilan.
Sementara beberapa bayi prematur memiliki komplikasi medis yang serius atau masalah kesehatan jangka panjang, banyak juga yang menjalani hidup sehat yang normal. Dengan obat modern dan teknologi baru, bayi seringkali mampu bertahan hidup ketika lahir lebih awal selama kehamilan. Staf yang berdedikasi di unit perawatan intensif neonatal rumah sakit (NICU) dan kemajuan dalam perawatan neonatal juga telah meningkatkan hasil. Kemajuan ini termasuk:
program perawatan terpadu keluarga
manajemen nutrisi
kontak kulit-ke-kulit dengan bayi prematur
upaya mengurangi jumlah infeksi pada bayi prematur
Sementara hasil telah membaik untuk bayi prematur, komplikasi masih bisa terjadi. Komplikasi berikut dapat mempengaruhi bayi prematur pada minggu-minggu pertama setelah kelahiran.
Sakit kuning pada bayi prematur
Jenis jaundice yang paling umum di antara bayi prematur adalah ikterus yang berlebihan dan fisiologis. Dalam kondisi ini, hati tidak dapat membersihkan tubuh bilirubin. Zat ini diproduksi selama gangguan normal sel darah merah. Akibatnya, bilirubin terakumulasi dalam darah bayi dan menyebar ke jaringan. Karena bilirubin adalah warna kekuningan, kulit bayi mengambil warna kekuning-kuningan.
Penyakit kuning biasanya bukan masalah serius. Namun, jika kadar bilirubin terlalu tinggi, dapat menyebabkan toksisitas bilirubin. Substansi kemudian dapat membangun di otak dan menyebabkan kerusakan otak.
Tanyakan kepada dokter atau perawat Anda untuk tingkat bilirubin bayi Anda. Tingkat normal bilirubin pada bayi baru lahir harus di bawah 5 mg / dL. Banyak bayi prematur, bagaimanapun, memiliki kadar bilirubin di atas angka itu. Tingkat bilirubin tidak berbahaya sampai mereka mencapai tingkat di atas 15-20 mg / dL, tetapi fototerapi umumnya dimulai sebelum levelnya mencapai tinggi.
Perawatan: Pengobatan standar untuk penyakit kuning adalah fototerapi. Ini melibatkan penempatan bayi di bawah cahaya terang. Lampu membantu memecah bilirubin menjadi zat yang dapat dihilangkan dengan mudah oleh tubuh. Biasanya fototerapi diperlukan selama kurang dari seminggu. Setelah itu, hati cukup matang untuk menyingkirkan bilirubin dengan sendirinya.
Masalah ginjal
Ginjal bayi biasanya cepat matang setelah lahir, tetapi masalah menyeimbangkan cairan tubuh, garam, dan limbah dapat terjadi selama empat sampai lima hari pertama kehidupan. Hal ini terutama terjadi pada bayi kurang dari 28 minggu dalam perkembangan. Selama waktu ini, ginjal bayi mungkin mengalami kesulitan:
menyaring limbah dari darah
membuang limbah tanpa membuang cairan berlebih
menghasilkan urin
Karena potensi masalah ginjal, staf perawatan intensif neonatal (NICU) dengan hati-hati mencatat jumlah urin yang dihasilkan bayi. Mereka juga dapat menguji darah untuk kadar kalium, urea, dan kreatinin.
Staf juga harus waspada saat memberikan obat, terutama antibiotik. Mereka perlu memastikan bahwa obat-obatan dikeluarkan dari tubuh. Jika timbul masalah dengan fungsi ginjal, staf mungkin perlu membatasi asupan cairan bayi atau memberikan lebih banyak cairan sehingga zat-zat dalam darah tidak terlalu terkonsentrasi.
Perawatan: Perawatan dasar yang paling umum adalah pembatasan cairan dan pembatasan garam. Ginjal belum matang biasanya membaik dan memiliki fungsi normal dalam beberapa hari.
Infeksi
Bayi prematur dapat mengembangkan infeksi di hampir semua bagian tubuh. Bayi dapat mengalami infeksi pada tahap apa pun, mulai dari in utero (saat berada di rahim), kelahiran melalui saluran genital, hingga setelah lahir termasuk hari atau minggu di NICU.
Terlepas dari kapan infeksi diperoleh, infeksi pada bayi prematur lebih sulit diobati karena dua alasan:
Bayi prematur memiliki sistem kekebalan yang kurang berkembang dan antibodi lebih sedikit dari ibu daripada bayi cukup bulan. Sistem kekebalan dan antibodi adalah pertahanan utama tubuh terhadap infeksi.
Bayi prematur sering memerlukan sejumlah prosedur medis, termasuk penyisipan saluran intravena (IV), kateter, dan tabung endotrakeal dan mungkin bantuan dari ventilator. Setiap kali prosedur dilakukan, ada peluang untuk memasukkan bakteri, virus, atau jamur ke dalam sistem bayi.
Jika bayi Anda mengalami infeksi, Anda mungkin memperhatikan beberapa atau semua tanda berikut:
kurangnya kewaspadaan atau aktivitas
kesulitan mentoleransi pemberian makan
tonus otot yang buruk
ketidakmampuan untuk mempertahankan suhu tubuh
warna kulit pucat atau berbintik, atau warna kekuningan pada kulit (jaundice)
denyut jantung lambat
apnea (periode ketika bayi berhenti bernapas)
Tanda-tanda ini mungkin ringan atau dramatis, tergantung pada tingkat keparahan infeksi.
Maximum characters exceeded
5000/5000
2821 characters over 5000 maximum:
r tubes hearing aid cochlear implant Dental problems Dental issues can affect a premature baby later in life. These include tooth discoloration, delayed tooth growth, or improper alignment. Treatment: A pediatric dentist can help correct these problems. Behavioral problems Children born prematurely are more likely to have behavioral or psychological problems. These include attention-deficit disorder (ADD) and attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD). Treatment: Creating a structured and consistent schedule plus medication, like Ritalin or Adderall, can help kids with ADHD. Impaired cognitive function Premature babies are also at greater risk for long-term disabilities, which can be intellectual, developmental, or both. These children may develop at a slower rate than babies born full-term. Chronic health problems In addition, premature babies have a greater risk for chronic health problems. They are more susceptible to infections, and may suffer from other problems such as asthma or difficulty feeding. There’s also an increased risk of sudden infant death syndrome (SIDS) among premature infants. Global impact of preterm birth complications over time HealthGrove | Graphiq Over the last 25 years, the global mortality rate due to preterm birth complications has gone down significantly. In 1990, the mortality rate due to preterm birth complications was 21.4 per 100,000 people. By 2015, that rate dropped to 10.0 per 100,000 people. Survival rate The earlier a baby is born, the greater the risk for short-term and long-term complications. This table shows the survival rate by the length of pregnancy: Length of pregnancy Survival rate 34+ weeks Almost the same rates as a full-term baby 32-33 weeks 95% 28-31 weeks 90-95% 27 weeks 90% 26 weeks 80% 25 weeks 50% 24 weeks 39% 23 weeks 17% Outlook The outlook for premature babies has improved tremendously over the years. Throughout both the developed and developing world, mortality rates for preterm babies have gone down considerably within the last 25 years. Depending on how early your baby is delivered and any complications that occur, your baby may not be able to come home with you immediately. Hospital stays can vary widely in length depending on the medical needs of your baby. It’s important to note that your preterm baby might not meet growth or development milestones at the same rate as full term babies. This is normal. Preterm babies usually catch up to full-term babies developmentally by the age of two years. Some premature birth complications can’t be prevented. However, neonatal intensive care units have saved a lot of lives and they will continue to do so. You can be confident that your hospital’s NICU will do everything in their powers to care for your baby and offer the support you need.
Segera setelah ada kecurigaan bahwa bayi Anda mengalami infeksi, staf NICU mendapatkan sampel darah dan sering urin dan cairan tulang belakang untuk dikirim ke laboratorium untuk dianalisis.
Perawatan: Jika ada bukti infeksi, bayi Anda dapat diobati dengan antibiotik, cairan IV, oksigen, atau ventilasi mekanik (bantuan dari mesin pernapasan). Meskipun beberapa infeksi dapat menjadi serius, sebagian besar bayi merespon dengan baik terhadap perawatan, termasuk antibiotik jika infeksinya adalah bakteri. Semakin dini bayi Anda dirawat, semakin baik kemungkinan berhasil melawan infeksi.
Masalah pernapasan
Masalah pernapasan pada bayi prematur disebabkan oleh sistem pernapasan yang belum matang. Paru-paru belum dewasa pada bayi prematur sering kekurangan surfaktan. Zat ini adalah cairan yang melapisi bagian dalam paru-paru dan membantu membuatnya tetap terbuka. Tanpa surfaktan, paru-paru bayi prematur tidak dapat mengembang dan berkontraksi secara normal. Ini meningkatkan risiko mereka untuk sindrom gangguan pernapasan.
Beberapa bayi prematur juga mengalami apnea dan mengalami jeda dalam nafas yang berlangsung setidaknya selama 20 detik.
Beberapa bayi prematur yang kekurangan surfaktan mungkin perlu memakai ventilator (mesin pernapasan). Bayi yang menggunakan ventilator untuk waktu yang lama berisiko mengalami kondisi paru-paru kronis yang disebut displasia bronkopulmoner. Kondisi ini menyebabkan cairan menumpuk di paru-paru dan meningkatkan kemungkinan kerusakan paru-paru.
Pengobatan: Saat berada di ventilator untuk jangka waktu yang lama dapat melukai paru-paru bayi, mungkin masih perlu bagi bayi untuk menerima terapi oksigen lanjutan dan dukungan ventilator. Dokter juga dapat menggunakan obat diuretik dan inhalasi.
Masalah jantung
Kondisi jantung yang paling umum mempengaruhi bayi prematur disebut patent ductus arteriosus (PDA). Duktus arteriosus adalah pembukaan antara dua pembuluh darah utama jantung. Pada bayi prematur, duktus arteriosus dapat tetap terbuka (paten) daripada menutup seperti seharusnya segera setelah lahir. Jika ini terjadi, itu dapat menyebabkan darah ekstra dipompa melalui paru-paru di hari-hari pertama kehidupan. Cairan bisa menumpuk di paru-paru, dan gagal jantung bisa berkembang.
Perawatan: Bayi dapat diobati dengan obat indometasin, yang menyebabkan duktus arteriosus untuk menutup. Jika duktus arteriosus tetap terbuka dan bergejala, operasi untuk menutup saluran mungkin diperlukan.
Masalah otak
Masalah otak juga bisa terjadi pada bayi prematur. Beberapa bayi prematur mengalami perdarahan intraventrikular, yang berdarah di otak. Pendarahan ringan biasanya tidak menyebabkan cedera otak permanen. Namun, pendarahan berat dapat menyebabkan cedera otak permanen dan menyebabkan cairan menumpuk di otak. Pendarahan yang parah dapat memengaruhi fungsi kognitif dan motorik bayi.
Perawatan: Perawatan untuk masalah otak dapat berkisar dari obat-obatan dan terapi hingga pembedahan, tergantung pada tingkat keparahan masalah.
Komplikasi jangka panjang
Beberapa komplikasi kelahiran prematur adalah jangka pendek dan menyelesaikan dalam waktu. Lainnya bersifat jangka panjang atau permanen. Komplikasi jangka panjang termasuk yang berikut:
Cerebral palsy
Cerebral palsy adalah gangguan gerakan yang memengaruhi tonus otot, koordinasi otot, gerakan, dan keseimbangan. Ini disebabkan oleh infeksi, aliran darah yang buruk, atau cedera otak selama kehamilan atau setelah kelahiran. Seringkali, penyebab khusus tidak dapat ditentukan.
Perawatan: Tidak ada obat untuk cerebral palsy, tetapi perawatan dapat membantu meningkatkan segala keterbatasan. Perawatan termasuk:
bantu bantu seperti kacamata, alat bantu dengar, dan alat bantu berjalan
obat-obatan untuk membantu mencegah kejang otot, seperti diazepam dan dantrolene
operasi untuk meningkatkan mobilitas
Masalah penglihatan
Bayi prematur berisiko mengalami retinopati prematuritas. Dalam kondisi ini, pembuluh darah di belakang mata menjadi bengkak. Hal ini dapat menyebabkan parut retina bertahap dan ablasi retina, meningkatkan risiko kehilangan penglihatan atau kebutaan.
Perawatan: Jika retinopati parah, beberapa perawatan berikut mungkin digunakan:
cryosurgery, yang melibatkan pembekuan dan penghancuran pembuluh darah abnormal di retina
terapi laser, yang menggunakan sinar cahaya kuat untuk membakar dan menghilangkan pembuluh abnormal
vitrektomi, yang merupakan operasi untuk mengangkat jaringan parut dari mata
scleral buckling surgery, yang terdiri dari penempatan pita fleksibel di sekitar mata untuk mencegah ablasi retina
Masalah pendengaran
Beberapa bayi prematur mengalami gangguan pendengaran. Kehilangan pendengaran kadang-kadang bisa total, menyebabkan tuli. Banyak kali, penyebab pasti gangguan pendengaran pada bayi prematur tidak diketahui.
Bayi Anda akan menjalani tes pendengaran di rumah sakit atau segera setelah keluar dari rumah sakit. Beberapa tanda kemudian bahwa bayi Anda mungkin mengalami gangguan pendengaran adalah:
tidak dikejutkan oleh suara keras
tidak meniru suara pada usia enam bulan
tidak mengoceh pada usia satu tahun
tidak berputar saat mendengar suara Anda
Perawatan: Tergantung pada penyebab gangguan pendengaran pada bayi Anda, perawatan akan bervariasi. Perawatan dapat meliputi:
operasi
tabung telinga
alat bantu Dengar
implan koklea
Masalah gigi
Masalah gigi dapat mempengaruhi bayi prematur di kemudian hari. Ini termasuk perubahan warna gigi, pertumbuhan gigi yang tertunda, atau keselarasan yang tidak tepat.
Perawatan: Seorang dokter gigi anak dapat membantu memperbaiki masalah ini.
Masalah perilaku
Anak-anak yang lahir prematur lebih mungkin memiliki masalah perilaku atau psikologis. Ini termasuk gangguan attention-deficit (ADD) dan gangguan attention-deficit / hyperactivity (ADHD).
Perawatan: Membuat jadwal yang terstruktur dan konsisten ditambah dengan pengobatan, seperti Ritalin atau Adderall, dapat membantu anak-anak dengan ADHD.
Gangguan fungsi kognitif
Bayi prematur juga berisiko lebih besar untuk cacat jangka panjang, yang dapat menjadi intelektual, perkembangan, atau keduanya. Anak-anak ini dapat berkembang pada tingkat yang lebih lambat daripada bayi yang dilahirkan dalam jangka waktu penuh.
Masalah kesehatan kronis
Selain itu, bayi prematur memiliki risiko lebih besar untuk masalah kesehatan kronis. Mereka lebih rentan terhadap infeksi, dan mungkin menderita masalah lain seperti asma atau kesulitan makan. Ada juga peningkatan risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) di antara bayi prematur.
Dampak global komplikasi persalinan prematur dari waktu ke waktu
Selama 25 tahun terakhir, angka kematian global karena komplikasi kelahiran prematur telah menurun secara signifikan. Pada tahun 1990, angka kematian akibat komplikasi kelahiran prematur adalah 21,4 per 100.000 orang. Pada tahun 2015, angka itu turun menjadi 10,0 per 100.000 orang.
Tingkat kelangsungan hidup
Semakin dini bayi dilahirkan, semakin besar risiko komplikasi jangka pendek dan jangka panjang. Tabel ini menunjukkan tingkat kelangsungan hidup berdasarkan panjang kehamilan:
Panjang tingkat kehamilan Survival
34+ minggu Hampir sama dengan bayi yang lahir cukup bulan
32-33 minggu, 95%
28-31 minggu 90-95%
27 minggu 90%
26 minggu 80%
25 minggu 50%
24 minggu 39%
23 minggu 17%
Pandangan
Pandangan untuk bayi prematur telah meningkat pesat selama bertahun-tahun. Di seluruh dunia maju dan berkembang, angka kematian untuk bayi prematur sudah sangat menurun dalam 25 tahun terakhir.
Tergantung pada seberapa cepat bayi dilahirkan dan komplikasi apa pun yang terjadi, bayi Anda mungkin tidak dapat segera pulang bersama Anda. Masa inap di rumah sakit bisa sangat bervariasi tergantung pada kebutuhan medis bayi Anda.
Penting untuk diperhatikan bahwa bayi prematur Anda mungkin tidak memenuhi pertumbuhan atau tonggak perkembangan dengan laju yang sama seperti bayi cukup bulan. Ini normal. Bayi prematur biasanya mengejar bayi jangka panjang secara bertahap pada usia dua tahun.
Beberapa komplikasi kelahiran prematur tidak dapat dicegah. Namun, unit perawatan intensif neonatal telah menyelamatkan banyak jiwa dan mereka akan terus melakukannya. Anda dapat yakin bahwa NICU rumah sakit Anda akan melakukan segala upaya untuk merawat bayi Anda dan menawarkan dukungan yang Anda butuhkan.
Sementara beberapa bayi prematur memiliki komplikasi medis yang serius atau masalah kesehatan jangka panjang, banyak juga yang menjalani hidup sehat yang normal. Dengan obat modern dan teknologi baru, bayi seringkali mampu bertahan hidup ketika lahir lebih awal selama kehamilan. Staf yang berdedikasi di unit perawatan intensif neonatal rumah sakit (NICU) dan kemajuan dalam perawatan neonatal juga telah meningkatkan hasil. Kemajuan ini termasuk:
program perawatan terpadu keluarga
manajemen nutrisi
kontak kulit-ke-kulit dengan bayi prematur
upaya mengurangi jumlah infeksi pada bayi prematur
Sementara hasil telah membaik untuk bayi prematur, komplikasi masih bisa terjadi. Komplikasi berikut dapat mempengaruhi bayi prematur pada minggu-minggu pertama setelah kelahiran.
Sakit kuning pada bayi prematur
Jenis jaundice yang paling umum di antara bayi prematur adalah ikterus yang berlebihan dan fisiologis. Dalam kondisi ini, hati tidak dapat membersihkan tubuh bilirubin. Zat ini diproduksi selama gangguan normal sel darah merah. Akibatnya, bilirubin terakumulasi dalam darah bayi dan menyebar ke jaringan. Karena bilirubin adalah warna kekuningan, kulit bayi mengambil warna kekuning-kuningan.
Penyakit kuning biasanya bukan masalah serius. Namun, jika kadar bilirubin terlalu tinggi, dapat menyebabkan toksisitas bilirubin. Substansi kemudian dapat membangun di otak dan menyebabkan kerusakan otak.
Tanyakan kepada dokter atau perawat Anda untuk tingkat bilirubin bayi Anda. Tingkat normal bilirubin pada bayi baru lahir harus di bawah 5 mg / dL. Banyak bayi prematur, bagaimanapun, memiliki kadar bilirubin di atas angka itu. Tingkat bilirubin tidak berbahaya sampai mereka mencapai tingkat di atas 15-20 mg / dL, tetapi fototerapi umumnya dimulai sebelum levelnya mencapai tinggi.
Perawatan: Pengobatan standar untuk penyakit kuning adalah fototerapi. Ini melibatkan penempatan bayi di bawah cahaya terang. Lampu membantu memecah bilirubin menjadi zat yang dapat dihilangkan dengan mudah oleh tubuh. Biasanya fototerapi diperlukan selama kurang dari seminggu. Setelah itu, hati cukup matang untuk menyingkirkan bilirubin dengan sendirinya.
Masalah ginjal
Ginjal bayi biasanya cepat matang setelah lahir, tetapi masalah menyeimbangkan cairan tubuh, garam, dan limbah dapat terjadi selama empat sampai lima hari pertama kehidupan. Hal ini terutama terjadi pada bayi kurang dari 28 minggu dalam perkembangan. Selama waktu ini, ginjal bayi mungkin mengalami kesulitan:
menyaring limbah dari darah
membuang limbah tanpa membuang cairan berlebih
menghasilkan urin
Karena potensi masalah ginjal, staf perawatan intensif neonatal (NICU) dengan hati-hati mencatat jumlah urin yang dihasilkan bayi. Mereka juga dapat menguji darah untuk kadar kalium, urea, dan kreatinin.
Staf juga harus waspada saat memberikan obat, terutama antibiotik. Mereka perlu memastikan bahwa obat-obatan dikeluarkan dari tubuh. Jika timbul masalah dengan fungsi ginjal, staf mungkin perlu membatasi asupan cairan bayi atau memberikan lebih banyak cairan sehingga zat-zat dalam darah tidak terlalu terkonsentrasi.
Perawatan: Perawatan dasar yang paling umum adalah pembatasan cairan dan pembatasan garam. Ginjal belum matang biasanya membaik dan memiliki fungsi normal dalam beberapa hari.
Infeksi
Bayi prematur dapat mengembangkan infeksi di hampir semua bagian tubuh. Bayi dapat mengalami infeksi pada tahap apa pun, mulai dari in utero (saat berada di rahim), kelahiran melalui saluran genital, hingga setelah lahir termasuk hari atau minggu di NICU.
Terlepas dari kapan infeksi diperoleh, infeksi pada bayi prematur lebih sulit diobati karena dua alasan:
Bayi prematur memiliki sistem kekebalan yang kurang berkembang dan antibodi lebih sedikit dari ibu daripada bayi cukup bulan. Sistem kekebalan dan antibodi adalah pertahanan utama tubuh terhadap infeksi.
Bayi prematur sering memerlukan sejumlah prosedur medis, termasuk penyisipan saluran intravena (IV), kateter, dan tabung endotrakeal dan mungkin bantuan dari ventilator. Setiap kali prosedur dilakukan, ada peluang untuk memasukkan bakteri, virus, atau jamur ke dalam sistem bayi.
Jika bayi Anda mengalami infeksi, Anda mungkin memperhatikan beberapa atau semua tanda berikut:
kurangnya kewaspadaan atau aktivitas
kesulitan mentoleransi pemberian makan
tonus otot yang buruk
ketidakmampuan untuk mempertahankan suhu tubuh
warna kulit pucat atau berbintik, atau warna kekuningan pada kulit (jaundice)
denyut jantung lambat
apnea (periode ketika bayi berhenti bernapas)
Tanda-tanda ini mungkin ringan atau dramatis, tergantung pada tingkat keparahan infeksi.
Maximum characters exceeded
5000/5000
2821 characters over 5000 maximum:
r tubes hearing aid cochlear implant Dental problems Dental issues can affect a premature baby later in life. These include tooth discoloration, delayed tooth growth, or improper alignment. Treatment: A pediatric dentist can help correct these problems. Behavioral problems Children born prematurely are more likely to have behavioral or psychological problems. These include attention-deficit disorder (ADD) and attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD). Treatment: Creating a structured and consistent schedule plus medication, like Ritalin or Adderall, can help kids with ADHD. Impaired cognitive function Premature babies are also at greater risk for long-term disabilities, which can be intellectual, developmental, or both. These children may develop at a slower rate than babies born full-term. Chronic health problems In addition, premature babies have a greater risk for chronic health problems. They are more susceptible to infections, and may suffer from other problems such as asthma or difficulty feeding. There’s also an increased risk of sudden infant death syndrome (SIDS) among premature infants. Global impact of preterm birth complications over time HealthGrove | Graphiq Over the last 25 years, the global mortality rate due to preterm birth complications has gone down significantly. In 1990, the mortality rate due to preterm birth complications was 21.4 per 100,000 people. By 2015, that rate dropped to 10.0 per 100,000 people. Survival rate The earlier a baby is born, the greater the risk for short-term and long-term complications. This table shows the survival rate by the length of pregnancy: Length of pregnancy Survival rate 34+ weeks Almost the same rates as a full-term baby 32-33 weeks 95% 28-31 weeks 90-95% 27 weeks 90% 26 weeks 80% 25 weeks 50% 24 weeks 39% 23 weeks 17% Outlook The outlook for premature babies has improved tremendously over the years. Throughout both the developed and developing world, mortality rates for preterm babies have gone down considerably within the last 25 years. Depending on how early your baby is delivered and any complications that occur, your baby may not be able to come home with you immediately. Hospital stays can vary widely in length depending on the medical needs of your baby. It’s important to note that your preterm baby might not meet growth or development milestones at the same rate as full term babies. This is normal. Preterm babies usually catch up to full-term babies developmentally by the age of two years. Some premature birth complications can’t be prevented. However, neonatal intensive care units have saved a lot of lives and they will continue to do so. You can be confident that your hospital’s NICU will do everything in their powers to care for your baby and offer the support you need.
Segera setelah ada kecurigaan bahwa bayi Anda mengalami infeksi, staf NICU mendapatkan sampel darah dan sering urin dan cairan tulang belakang untuk dikirim ke laboratorium untuk dianalisis.
Perawatan: Jika ada bukti infeksi, bayi Anda dapat diobati dengan antibiotik, cairan IV, oksigen, atau ventilasi mekanik (bantuan dari mesin pernapasan). Meskipun beberapa infeksi dapat menjadi serius, sebagian besar bayi merespon dengan baik terhadap perawatan, termasuk antibiotik jika infeksinya adalah bakteri. Semakin dini bayi Anda dirawat, semakin baik kemungkinan berhasil melawan infeksi.
Masalah pernapasan
Masalah pernapasan pada bayi prematur disebabkan oleh sistem pernapasan yang belum matang. Paru-paru belum dewasa pada bayi prematur sering kekurangan surfaktan. Zat ini adalah cairan yang melapisi bagian dalam paru-paru dan membantu membuatnya tetap terbuka. Tanpa surfaktan, paru-paru bayi prematur tidak dapat mengembang dan berkontraksi secara normal. Ini meningkatkan risiko mereka untuk sindrom gangguan pernapasan.
Beberapa bayi prematur juga mengalami apnea dan mengalami jeda dalam nafas yang berlangsung setidaknya selama 20 detik.
Beberapa bayi prematur yang kekurangan surfaktan mungkin perlu memakai ventilator (mesin pernapasan). Bayi yang menggunakan ventilator untuk waktu yang lama berisiko mengalami kondisi paru-paru kronis yang disebut displasia bronkopulmoner. Kondisi ini menyebabkan cairan menumpuk di paru-paru dan meningkatkan kemungkinan kerusakan paru-paru.
Pengobatan: Saat berada di ventilator untuk jangka waktu yang lama dapat melukai paru-paru bayi, mungkin masih perlu bagi bayi untuk menerima terapi oksigen lanjutan dan dukungan ventilator. Dokter juga dapat menggunakan obat diuretik dan inhalasi.
Masalah jantung
Kondisi jantung yang paling umum mempengaruhi bayi prematur disebut patent ductus arteriosus (PDA). Duktus arteriosus adalah pembukaan antara dua pembuluh darah utama jantung. Pada bayi prematur, duktus arteriosus dapat tetap terbuka (paten) daripada menutup seperti seharusnya segera setelah lahir. Jika ini terjadi, itu dapat menyebabkan darah ekstra dipompa melalui paru-paru di hari-hari pertama kehidupan. Cairan bisa menumpuk di paru-paru, dan gagal jantung bisa berkembang.
Perawatan: Bayi dapat diobati dengan obat indometasin, yang menyebabkan duktus arteriosus untuk menutup. Jika duktus arteriosus tetap terbuka dan bergejala, operasi untuk menutup saluran mungkin diperlukan.
Masalah otak
Masalah otak juga bisa terjadi pada bayi prematur. Beberapa bayi prematur mengalami perdarahan intraventrikular, yang berdarah di otak. Pendarahan ringan biasanya tidak menyebabkan cedera otak permanen. Namun, pendarahan berat dapat menyebabkan cedera otak permanen dan menyebabkan cairan menumpuk di otak. Pendarahan yang parah dapat memengaruhi fungsi kognitif dan motorik bayi.
Perawatan: Perawatan untuk masalah otak dapat berkisar dari obat-obatan dan terapi hingga pembedahan, tergantung pada tingkat keparahan masalah.
Komplikasi jangka panjang
Beberapa komplikasi kelahiran prematur adalah jangka pendek dan menyelesaikan dalam waktu. Lainnya bersifat jangka panjang atau permanen. Komplikasi jangka panjang termasuk yang berikut:
Cerebral palsy
Cerebral palsy adalah gangguan gerakan yang memengaruhi tonus otot, koordinasi otot, gerakan, dan keseimbangan. Ini disebabkan oleh infeksi, aliran darah yang buruk, atau cedera otak selama kehamilan atau setelah kelahiran. Seringkali, penyebab khusus tidak dapat ditentukan.
Perawatan: Tidak ada obat untuk cerebral palsy, tetapi perawatan dapat membantu meningkatkan segala keterbatasan. Perawatan termasuk:
bantu bantu seperti kacamata, alat bantu dengar, dan alat bantu berjalan
obat-obatan untuk membantu mencegah kejang otot, seperti diazepam dan dantrolene
operasi untuk meningkatkan mobilitas
Masalah penglihatan
Bayi prematur berisiko mengalami retinopati prematuritas. Dalam kondisi ini, pembuluh darah di belakang mata menjadi bengkak. Hal ini dapat menyebabkan parut retina bertahap dan ablasi retina, meningkatkan risiko kehilangan penglihatan atau kebutaan.
Perawatan: Jika retinopati parah, beberapa perawatan berikut mungkin digunakan:
cryosurgery, yang melibatkan pembekuan dan penghancuran pembuluh darah abnormal di retina
terapi laser, yang menggunakan sinar cahaya kuat untuk membakar dan menghilangkan pembuluh abnormal
vitrektomi, yang merupakan operasi untuk mengangkat jaringan parut dari mata
scleral buckling surgery, yang terdiri dari penempatan pita fleksibel di sekitar mata untuk mencegah ablasi retina
Masalah pendengaran
Beberapa bayi prematur mengalami gangguan pendengaran. Kehilangan pendengaran kadang-kadang bisa total, menyebabkan tuli. Banyak kali, penyebab pasti gangguan pendengaran pada bayi prematur tidak diketahui.
Bayi Anda akan menjalani tes pendengaran di rumah sakit atau segera setelah keluar dari rumah sakit. Beberapa tanda kemudian bahwa bayi Anda mungkin mengalami gangguan pendengaran adalah:
tidak dikejutkan oleh suara keras
tidak meniru suara pada usia enam bulan
tidak mengoceh pada usia satu tahun
tidak berputar saat mendengar suara Anda
Perawatan: Tergantung pada penyebab gangguan pendengaran pada bayi Anda, perawatan akan bervariasi. Perawatan dapat meliputi:
operasi
tabung telinga
alat bantu Dengar
implan koklea
Masalah gigi
Masalah gigi dapat mempengaruhi bayi prematur di kemudian hari. Ini termasuk perubahan warna gigi, pertumbuhan gigi yang tertunda, atau keselarasan yang tidak tepat.
Perawatan: Seorang dokter gigi anak dapat membantu memperbaiki masalah ini.
Masalah perilaku
Anak-anak yang lahir prematur lebih mungkin memiliki masalah perilaku atau psikologis. Ini termasuk gangguan attention-deficit (ADD) dan gangguan attention-deficit / hyperactivity (ADHD).
Perawatan: Membuat jadwal yang terstruktur dan konsisten ditambah dengan pengobatan, seperti Ritalin atau Adderall, dapat membantu anak-anak dengan ADHD.
Gangguan fungsi kognitif
Bayi prematur juga berisiko lebih besar untuk cacat jangka panjang, yang dapat menjadi intelektual, perkembangan, atau keduanya. Anak-anak ini dapat berkembang pada tingkat yang lebih lambat daripada bayi yang dilahirkan dalam jangka waktu penuh.
Masalah kesehatan kronis
Selain itu, bayi prematur memiliki risiko lebih besar untuk masalah kesehatan kronis. Mereka lebih rentan terhadap infeksi, dan mungkin menderita masalah lain seperti asma atau kesulitan makan. Ada juga peningkatan risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) di antara bayi prematur.
Dampak global komplikasi persalinan prematur dari waktu ke waktu
Selama 25 tahun terakhir, angka kematian global karena komplikasi kelahiran prematur telah menurun secara signifikan. Pada tahun 1990, angka kematian akibat komplikasi kelahiran prematur adalah 21,4 per 100.000 orang. Pada tahun 2015, angka itu turun menjadi 10,0 per 100.000 orang.
Tingkat kelangsungan hidup
Semakin dini bayi dilahirkan, semakin besar risiko komplikasi jangka pendek dan jangka panjang. Tabel ini menunjukkan tingkat kelangsungan hidup berdasarkan panjang kehamilan:
Panjang tingkat kehamilan Survival
34+ minggu Hampir sama dengan bayi yang lahir cukup bulan
32-33 minggu, 95%
28-31 minggu 90-95%
27 minggu 90%
26 minggu 80%
25 minggu 50%
24 minggu 39%
23 minggu 17%
Pandangan
Pandangan untuk bayi prematur telah meningkat pesat selama bertahun-tahun. Di seluruh dunia maju dan berkembang, angka kematian untuk bayi prematur sudah sangat menurun dalam 25 tahun terakhir.
Tergantung pada seberapa cepat bayi dilahirkan dan komplikasi apa pun yang terjadi, bayi Anda mungkin tidak dapat segera pulang bersama Anda. Masa inap di rumah sakit bisa sangat bervariasi tergantung pada kebutuhan medis bayi Anda.
Penting untuk diperhatikan bahwa bayi prematur Anda mungkin tidak memenuhi pertumbuhan atau tonggak perkembangan dengan laju yang sama seperti bayi cukup bulan. Ini normal. Bayi prematur biasanya mengejar bayi jangka panjang secara bertahap pada usia dua tahun.
Beberapa komplikasi kelahiran prematur tidak dapat dicegah. Namun, unit perawatan intensif neonatal telah menyelamatkan banyak jiwa dan mereka akan terus melakukannya. Anda dapat yakin bahwa NICU rumah sakit Anda akan melakukan segala upaya untuk merawat bayi Anda dan menawarkan dukungan yang Anda butuhkan.
Nyeri, pendarahan, dan keluarnya cairan
Rasa sakit atau tidak nyaman adalah normal selama trimester kedua kehamilan. Bercak dan jumlah darah yang sangat sedikit juga tidak berbahaya. Namun, ada beberapa jenis rasa sakit, pendarahan, dan keputihan yang seharusnya tidak Anda abaikan.
Pelajari cara membedakan antara masalah kehamilan normal dan masalah medis serius.
Gejala medis darurat selama trimester kedua
Ada sejumlah situasi selama kehamilan yang menuntut perhatian medis. Jika Anda mengalami gejala di bawah ini, jangan ragu untuk menghubungi dokter Anda atau mencari perawatan darurat.
Kapan harus mencari perhatian medis darurat
Selalu mencari perawatan darurat jika Anda mengalami gejala keguguran. Gejala keguguran meliputi:
perdarahan vagina yang cukup untuk merendam lebih dari satu pad menstruasi
sakit parah di perut atau daerah panggul
gumpalan atau gumpalan jaringan (biasanya berwarna abu-abu atau merah jambu) diwariskan dari vagina
Jika Anda melewati gumpalan atau gumpalan dari vagina, cobalah untuk menyimpan tisu dalam botol atau kantong plastik untuk diberikan kepada dokter untuk dianalisis. Mereka kemudian dapat menentukan penyebab masalah.
Ada tiga jenis keguguran.
Jika keguguran telah terancam, ada perdarahan sebelum 20 minggu kehamilan tanpa dilatasi serviks dan tidak ada pengusiran salah satu bagian janin.
Jika keguguran telah selesai, ada pengusiran sepenuhnya bagian-bagian janin dari tubuh Anda.
Jika keguguran telah terjadi tidak lengkap, ada pengusiran sebagian dari bagian janin sebelum 20 minggu. Dalam kasus keguguran yang tidak lengkap, langkah selanjutnya mungkin untuk membiarkan sisa produk kehamilan untuk lulus secara alami atau melakukan pelebaran dan kuretase.
Catatan: Jika Anda mengalami keguguran sebelumnya dan melihat perdarahan atau kram, Anda harus mencari perhatian medis darurat.
Selalu mencari perawatan darurat jika Anda mengalami gejala kehamilan ektopik (kehamilan di luar rahim). Gejala kehamilan ektopik meliputi:
kram dan nyeri kolik (spasmodik) dengan kelembutan yang terkait
rasa sakit yang dimulai pada satu sisi dan menyebar ke seluruh perut
nyeri yang memburuk saat buang air besar atau batuk
perdarahan ringan atau bercak yang berwarna coklat, baik konstan atau berselang, dan mendahului rasa sakit selama berminggu-minggu
salah satu gejala di atas dikombinasikan dengan mual dan muntah, nyeri di bahu, kelemahan atau kepala terasa ringan, atau tekanan dubur.
denyut nadi cepat, lemah, rasa kantuk, pingsan, dan nyeri tajam (gejala-gejala ini dapat timbul jika kehamilan ektopik berada di tuba fallopii dan tubulus pecah, menyebabkan syok septik)
Kapan memanggil dokter Anda
Perawatan darurat tidak selalu diperlukan. Namun, beberapa tanda memerlukan evaluasi dokter. Selalu hubungi dokter Anda untuk meminta saran jika Anda mengalami tanda-tanda keguguran. Tanda-tanda awal keguguran meliputi:
kram dan nyeri di pusat perut dengan pendarahan vagina
sakit parah atau rasa sakit yang berlangsung selama lebih dari satu hari (bahkan tanpa pendarahan)
pendarahan yang seberat periode
bercak atau pewarnaan yang berlangsung selama tiga hari atau lebih lama
Rasa sakit
Meskipun Anda mungkin tidak mengalami keadaan darurat, mungkin akan ada saat-saat selama kehamilan Anda ketika Anda merasa tidak nyaman atau kesakitan. Banyak wanita mengalami nyeri selama trimester kedua bahkan ketika tidak ada yang salah secara medis.
Sakit perut, sakit punggung, sakit kepala, kram kaki, dan nyeri tangan tidak selalu menandakan masalah. Belajar mengidentifikasi dan meredakan ketidaknyamanan normal ini akan membantu Anda sepanjang kehamilan.
Sakit perut
Nyeri perut bisa menjadi gejala normal kehamilan atau tanda sesuatu yang serius, seperti persalinan prematur atau kehamilan ektopik. Penting untuk memberi tahu dokter Anda ketika Anda merasakan jenis nyeri perut, karena potensi komplikasi serius.
Ketika Anda merasakan sakit di perut Anda selama trimester kedua, biasanya terkait dengan ketegangan pada ligamen dan otot di panggul. Ini membentang saat rahim mengembang untuk menahan bayi yang sedang tumbuh.
Jika Anda bergerak cepat, Anda bisa "menarik" ligamen atau otot. Ini mungkin terasa seperti rasa sakit di panggul atau kram di sisi Anda yang dapat berlangsung selama beberapa menit. Rasa sakit semacam ini tidak berbahaya bagi Anda atau bayi Anda.
Kadang-kadang sakit perut berhubungan dengan kehamilan atau operasi sebelumnya. Jika Anda telah menjalani operasi untuk infertilitas atau jenis operasi perut lainnya, Anda mungkin mengalami rasa sakit karena menarik sisa-sisa jaringan parut (adhesi).
Wanita hamil juga bisa mengalami jenis infeksi perut yang sama dengan yang dialami wanita lain. Infeksi yang dapat menyebabkan sakit perut meliputi:
cholecystitis (kantong empedu yang meradang)
appendicitis (radang usus buntu)
hepatitis (hati yang meradang)
pielonefritis (infeksi ginjal)
pneumonia (infeksi paru-paru)
Kadang-kadang penyakit ini lebih sulit didiagnosis selama kehamilan karena lokasi karakteristik nyeri untuk masing-masing telah bergeser. Ini terjadi ketika rahim yang tumbuh mendorong organ di dekatnya keluar dari jalannya.
Jika Anda mengalami rasa sakit yang serius yang tidak terasa seperti di rahim Anda, tunjukkan atau beri tahu dokter Anda di mana letak nyeri itu. Jika Anda memiliki salah satu infeksi di atas, Anda mungkin perlu antibiotik atau operasi untuk memperbaiki masalah.
Peringatan: Jika Anda mengalami kontraksi yang teratur atau menyakitkan di panggul atau perut, segera hubungi dokter. Ini mungkin merupakan tanda persalinan prematur.
Sakit punggung
Nyeri punggung sangat umum terjadi selama kehamilan. Hormon kehamilan menyebabkan sendi di panggul menjadi lembut dan kendur dalam persiapan untuk melahirkan. Saat rahim Anda membesar pada trimester kedua, pusat gravitasi Anda berubah.
Anda mulai membawa diri sendiri secara berbeda untuk mengakomodasi beratnya. Selain itu, otot perut Anda mungkin terpisah saat rahim menekan mereka, melemahkan dinding perut. Semua faktor ini dapat berkontribusi untuk nyeri punggung, ketegangan, dan ketidaknyamanan.
Inilah cara Anda dapat meningkatkan nyeri punggung:
Berlatihlah postur yang baik sambil berdiri (bahu belakang, panggul di dalam) dan duduk (angkat kaki sedikit dan cobalah untuk menghindari menyilangkan kaki Anda).
Bangun sesekali ketika Anda duduk untuk waktu yang lama.
Angkat benda berat dengan membungkuk di lutut, daripada pinggang.
Cobalah untuk tidak meraih benda-benda di atas kepala Anda.
Tidurlah di sisi kiri, tekuk pinggul dan lutut, dan letakkan bantal di antara kedua kaki untuk mengurangi tekanan di punggung.
Perkuat otot perut Anda. Salah satu kunci untuk punggung yang kuat adalah perut yang kuat.
Bicaralah dengan dokter Anda. Anda mungkin perlu menggunakan brace belakang atau beberapa bentuk dukungan untuk meredakan tekanan di punggung Anda.
Peringatan: Jika Anda mengalami nyeri punggung bawah yang disertai dengan buang air kecil yang menyakitkan, Anda mungkin mengalami infeksi kandung kemih atau ginjal. Nyeri punggung yang rendah, tumpul, dan konsisten dapat menjadi tanda persalinan prematur. Nyeri punggung yang parah disertai perdarahan atau pengeluaran cairan vagina juga dapat mengindikasikan masalah serius. Hubungi dokter Anda segera jika Anda mengalami gejala-gejala ini.
Sakit kepala
Banyak wanita mengalami sakit kepala yang sering selama kehamilan. Anda mungkin masih mengalami sakit kepala yang dimulai selama trimester pertama, atau mereka baru saja mulai sekarang.
Perubahan hormonal, ketegangan, kelelahan, kelaparan, dan stres adalah penyebab. Cobalah rileks, istirahat, dan makan teratur. Anda juga dapat mencoba meringankan sakit kepala dengan cara-cara berikut:
Jika Anda memiliki sakit kepala sinus, kompres hangat untuk nyeri di daerah sinus kepala Anda. Ini termasuk kedua sisi hidung, tengah dahi, dan kuil-kuil.
Jika sakit kepala disebabkan oleh ketegangan, cobalah menerapkan kompres dingin untuk nyeri di sepanjang bagian belakang leher Anda.
Pelajari latihan relaksasi, seperti menutup mata dan membayangkan diri Anda di tempat yang damai. Mengurangi stres adalah komponen kunci dari kehamilan yang sehat. Pertimbangkan untuk memanggil konselor atau terapis jika diperlukan.
Bicaralah dengan dokter sebelum Anda mulai menggunakan penghilang rasa sakit. Ini penting bahkan jika Anda mengambil obat bebas untuk nyeri sebelum Anda hamil.
Obat sakit kepala yang umum termasuk ibuprofen (Motrin), aspirin (Bufferin), acetaminophen (Tylenol), dan naproxen sodium (Aleve).
Acetaminophen mungkin adalah pilihan paling aman selama kehamilan, tetapi tidak mengambil pil selama kehamilan kecuali dokter Anda secara khusus meminta Anda untuk melakukannya.
Peringatan: Hubungi dokter Anda jika sakit kepala sangat parah atau berlangsung selama lebih dari beberapa jam. Juga perhatikan apakah sakit kepala Anda datang dengan demam, pembengkakan di wajah dan tangan, pusing, mual, atau perubahan penglihatan. Ini mungkin tanda preeklampsia atau komplikasi serius lainnya.
Keram kaki
Meskipun tidak ada yang tahu pasti penyebabnya, kram kaki sering terjadi pada trimester kedua dan ketiga. Kemungkinan penyebabnya adalah Anda tidak mengonsumsi cukup kalsium, terlalu banyak mengandung fosfor dalam makanan Anda, atau lelah.
Bisa jadi uterus menekan saraf yang menuju ke kaki. Terlepas dari penyebabnya, Anda mungkin bangun di tengah malam dengan kram yang mengganggu.
Anda dapat menghindari atau menyingkirkan kram dengan:
melatih betis Anda
tetap terhidrasi
bergantian antara duduk dan berdiri
memakai selang dukungan
memakai sepatu yang nyaman dan suportif
meregangkan pergelangan kaki dan jari kaki ke atas dengan lutut yang diluruskan untuk menghentikan kram
memijat atau mengoleskan kompres hangat ke kaki yang kram
berbicara dengan dokter Anda tentang mengurangi jumlah fosfor dalam diet Anda dengan mengurangi makanan seperti susu atau daging
pastikan Anda mendapatkan cukup kalsium (dengan makan sereal atau bayam yang diperkaya) dan magnesium (dengan memakan kacang atau cokelat semisweet)
Peringatan: Katakan kepada dokter Anda jika kram terasa sangat menyakitkan, gagal pergi, menyebabkan bengkak, terasa hangat saat disentuh, atau mengubah warna kulit kaki Anda (menjadi putih, merah, atau biru). Anda mungkin memiliki gumpalan darah di vena kaki yang perlu diobati. Ini dikenal sebagai trombosis vena dalam, dan tanpa perawatan itu bisa mematikan. Segera hubungi dokter.
Nyeri dan mati rasa di tangan
Mati rasa dan rasa sakit di ibu jari, jari telunjuk, jari tengah, dan setengah jari manis bisa menjadi tanda sindrom terowongan karpal.
Biasanya kondisi ini didiagnosis pada orang yang rutin melakukan tugas berulang seperti mengetik atau bermain piano, tetapi itu juga umum terjadi pada wanita hamil.
Selama kehamilan, terowongan yang mengelilingi saraf ke jari-jari ini bisa menjadi bengkak, menyebabkan kesemutan, mati rasa, dan nyeri. Di malam hari, setelah lengan Anda terjuntai di sisi Anda sepanjang hari, gejala Anda bisa memburuk akibat gravitasi.
Mengeluarkan lengan Anda ketika Anda mengalami gejala terowongan karpal dapat membantu. Sebagai alternatif, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter tentang menyisipi pergelangan tangan atau mengonsumsi vitamin B-6.
Mati rasa dan kesemutan di tangan juga bisa disebabkan oleh postur yang buruk. Jika bahu Anda menunduk dan kepala Anda didorong ke depan, Anda menekan saraf di bawah lengan Anda, menyebabkan kesemutan.
Berlatihlah berdiri tegak dengan kepala dan tulang belakang Anda tegak. Bra yang mendukung dan tirah baring yang tepat juga penting.
Berdarah
Perdarahan bisa menjadi gejala menakutkan selama kehamilan. Dalam beberapa kasus, pendarahan bisa tidak berbahaya. Itu bisa terjadi ketika hormon-hormon kehamilan menyebabkan Anda mengembangkan pembuluh darah yang lebih sensitif dan diperluas.
Dalam kasus lain, perdarahan dapat menunjukkan masalah serius pada kehamilan. Jika Anda mengalami pendarahan, hubungi dokter untuk meminta saran.
Pendarahan vagina
Pendarahan atau bercak ringan (yang bisa berwarna coklat, merah muda, atau merah) selama trimester kedua dan ketiga biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Biasanya terjadi sebagai akibat gangguan pada leher rahim saat berhubungan seks atau pemeriksaan vagina.
Lendir merah muda atau cairan kecoklatan mungkin terjadi selama trimester kedua. Ini disebabkan oleh sejumlah kecil darah yang meninggalkan tubuh Anda dengan debit normal.
Pendarahan vagina itu seperti periode, bagaimanapun, bisa menjadi tanda yang mengkhawatirkan yang membutuhkan perhatian medis segera. Gumpalan darah atau rumpun jaringan di dalam darah mungkin merupakan gejala keguguran.
Untuk alasan ini, Anda tidak boleh menjadi hakim tentang pendarahan normal atau abnormal. Sebaliknya, hubungi dokter Anda.
Jika pendarahan berat atau jika disertai dengan rasa sakit, hubungi dokter Anda segera. Jika itu jerawatan, Anda dapat melakukan panggilan kapan-kapan pada hari itu. Perdarahan serius paling sering disebabkan oleh plasenta previa, persalinan prematur, atau keguguran lanjut.
Perdarahan rektum dan wasir
Perdarahan rektal tidak begitu mengkhawatirkan seperti pendarahan vagina dan umumnya merupakan tanda baik wasir atau fisura anus. Perdarahan rektal juga bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih serius. Anda harus berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengalami gejala ini.
Perdarahan rektum dapat berarti Anda memiliki wasir, baik eksternal atau, kurang umum, internal. Wasir terjadi pada setengah dari semua wanita hamil. Mereka adalah varises di rektum dan dapat menyebabkan rasa sakit, gatal, dan pendarahan, sering diperburuk oleh konstipasi.
Wasir disebabkan oleh progesteron yang bekerja pada dinding vena rektum, menyebabkan mereka untuk bersantai dan berkembang. Ketika Anda maju dalam kehamilan dan rahim menekan urat-urat ini, aliran darah melambat dan pembuluh darah membesar bahkan lebih.
Meremas dan sembelit bisa membuat wasir semakin memburuk. Tertawa, batuk, mengejan, dan pergi ke kamar mandi dapat menyebabkan hemorrhoid berdarah.
Jika perdarahan rektum tidak disebabkan oleh wasir, mungkin disebabkan oleh fisura ani - celah di kulit yang melapisi saluran anus. Fisura ani biasanya disebabkan oleh konstipasi. Fisura sangat menyakitkan, terutama selama ketegangan mengambil gerakan usus.
Wasir dan fisura anus dapat menyebabkan bercak darah berwarna coklat, merah muda, atau merah muncul di pakaian dalam atau kertas toilet. Jika pendarahan berat atau berkelanjutan, hubungi dokter untuk meminta saran.
Jika Anda didiagnosis wasir atau fisura anus, Anda harus melakukan yang berikut:
Cobalah untuk menghindari sembelit dengan tetap terhidrasi dengan baik dan makan diet tinggi serat.
Cobalah untuk mengurangi tekanan pada vena di rektum dengan tidur miring, tidak berdiri atau duduk dalam waktu lama, dan tidak terlalu lama atau tegang ketika pergi ke kamar mandi.
Mandi air hangat hingga dua kali sehari. Mandi Sitz adalah cekungan yang cocok di toilet Anda dan diisi dengan air hangat di mana Anda dapat merendam anus Anda.
Tenangkan wasir dengan kompres es atau witch hazel, dan hanya gunakan obat topikal jika dokter meresepkannya. Dokter Anda mungkin juga akan meresepkan pelunak tinja atau pencahar.
Praktekkan kebersihan yang baik dengan menyeka secara menyeluruh setelah buang air besar (dari depan ke belakang) dan menjaga kebersihan diri Anda.
Gunakan hanya tisu toilet yang berwarna putih dan tidak beraroma.
Gunakan hanya tisu toilet yang berwarna putih dan tidak beraroma.
Lakukan latihan Kegel untuk meningkatkan sirkulasi ke area tersebut.
Peringatan: Pendarahan rektum masif bisa menjadi masalah serius. Ini bisa disebabkan oleh kehamilan ektopik atau masalah internal yang serius. Segera cari perawatan medis jika Anda mengalami pendarahan hebat dari anus.
Mimisan dan hidung tersumbat
Seperti banyak keluhan kehamilan, hidung tersumbat dan mimisan diyakini karena sebagian besar untuk estrogen dan progesteron. Hormon-hormon ini menyebabkan peningkatan aliran darah dan pembengkakan pembuluh darah di selaput lendir.
Khususnya dalam cuaca dingin dan kering, ini dapat berarti bahwa Anda merasa lebih padat dari biasanya. Anda juga bisa mengalami mimisan lebih sering daripada sebelum hamil.
Anda mungkin ingin mencoba hal berikut untuk meringankan gejala hidung Anda:
Gunakan humidifier untuk membantu mengatasi kekeringan yang bisa membuat gejala memburuk.
Tiup hidung Anda dengan lembut dengan menutup satu lubang hidung saat Anda meniup yang lain.
Curb mimisan dengan condong ke depan dan menerapkan tekanan lembut ke hidung. Coba remas dengan ibu jari dan telunjuk selama lima menit. Ulangi jika perlu.
Hubungi dokter Anda jika pendarahan tidak berhenti, atau berat atau sering.
Carilah perawatan medis darurat jika hidung tersumbat membuatnya sulit untuk bernafas.
Perubahan yang sama pada hormon dan pembuluh darah yang menyebabkan perdarahan hidung dapat menyebabkan gusi sensitif. Jika Anda mengalami pendarahan saat flossing atau menyikat gigi, coba gunakan sikat gigi yang lebih lembut.
Kunjungi dokter gigi jika Anda mengeluarkan banyak darah atau mengalami banyak rasa sakit saat membersihkan gigi atau menyikat gigi. Masalah gigi yang serius bisa menjadi pertanda masalah kesehatan lainnya yang dapat menyulitkan kehamilan.
Melepaskan
Banyak wanita mengalami berbagai jenis debit selama trimester kedua. Perhatikan warna, bau, jumlah, dan frekuensi keputihan vagina atau dubur. Beberapa jenis discharge dapat mengindikasikan infeksi yang membutuhkan perawatan medis atau perawatan.
Keputihan vagina
Saat kehamilan berlanjut, Anda mungkin melihat peningkatan keputihan. Biasanya, terlihat seperti putih telur dan sedikit susu dan sedikit berbau. Ini mungkin mengingatkan Anda tentang debit pramenstruasi, hanya sedikit lebih berat dan lebih sering.
Pembuangan ini benar-benar normal dan hanya perubahan lain yang dilakukan tubuh Anda sebagai respons terhadap hormon-hormon kehamilan dan peningkatan aliran darah ke area tersebut. Anda bisa memakai celana panty atau mengganti celana dalam Anda lebih sering daripada biasanya jika Anda menemukan pelepasan yang mengganggu.
Meskipun jenis pengeluaran yang dijelaskan di atas normal, ada beberapa jenis pelepasan yang mungkin berarti Anda mengalami infeksi.
Kandidiasis vulvovaginal, atau infeksi jamur, sangat umum selama kehamilan. Tanda-tandanya meliputi keputihan seperti keju yang tebal diiringi rasa gatal, kemerahan, dan rasa panas, serta hubungan seks dan buang air kecil yang menyakitkan.
Infeksi menular seksual (IMS) juga dapat terjadi selama kehamilan, dan karena banyak dari mereka dapat mempengaruhi janin, penting bahwa mereka diperlakukan.
Anda mungkin memiliki kondisi yang memerlukan perawatan jika hal-hal berikut ini benar:
Debunya terlihat seperti nanah.
Kotoran berwarna kuning, hijau, atau berbau busuk.
Anda merasakan sensasi terbakar ketika Anda buang air kecil.
Labia Anda merah, bengkak, atau gatal.
Tidak seperti tanda-tanda infeksi, cairan berair jernih atau merah muda mungkin merupakan tanda ketuban pecah dini.
Pecahnya kantung dapat menyebabkan keluarnya cairan encer atau banyak cairan encer dari vagina. Ini umumnya dikenal sebagai memiliki istirahat air sebelum persalinan dimulai.
Peringatan: Jika Anda mengalami tetesan stabil atau aliran cairan encer selama trimester kedua, segera hubungi dokter. Ini mungkin merupakan tanda persalinan prematur atau robekan di kantung amnion.
Pembuangan dubur
Selain perdarahan dari rektum, beberapa wanita mungkin mengalami pelepasan dubur selama kehamilan. Pembuangan rektum dapat disebabkan oleh IMS, masalah usus dan gastrointestinal, atau luka fisik di rektum. Jika Anda mengalami pembedahan rektal, hubungi dokter.
Gonore, klamidia, dan infeksi lain yang dapat ditularkan melalui kontak seksual dapat menyebabkan infeksi di anus. Infeksi ini dapat menyebabkan lesi atau luka yang berdarah. Selain itu, mereka dapat menyebabkan pelepasan yang berbau busuk, hijau atau kuning, dan tebal.
Mungkin terasa menyakitkan untuk mengelap atau pergi ke kamar mandi. Jika Anda memiliki gejala-gejala ini, diskusikan dengan dokter. Jika tidak ditangani, mereka dapat menyebabkan masalah serius bagi bayi. Kebanyakan IMS dapat diobati dengan antibiotik.
Beberapa wanita hamil mungkin mengalami keputihan anus karena masalah usus atau gangguan gastrointestinal. Ini dapat menyebabkan lendir atau cairan encer dari anus.
Masalah pencernaan atau keracunan makanan tertentu juga dapat menyebabkan sering diare atau feses dengan warna atau tekstur yang tidak biasa. Katakan kepada dokter Anda tentang karakteristik buang air besar yang tidak biasa. Beberapa kondisi memerlukan perawatan segera.
Akhirnya, jika Anda memiliki wasir atau fisura anus yang telah terinfeksi, Anda mungkin melihat keluarnya cairan dubur yang tidak biasa. Luka yang terinfeksi dapat menyebabkan keluarnya cairan berwarna coklat, kuning, hijau, atau putih.
Luka semacam itu mungkin atau mungkin tidak berbau busuk. Luka yang terinfeksi seringkali sangat menyakitkan dan membutuhkan perawatan medis. Konsultasikan dengan dokter untuk perawatan jika Anda mengalami pelepasan dubur seperti ini.
Nipple discharge
Banyak wanita mengalami discharge dari satu atau kedua puting selama trimester kedua kehamilan. Kelembutan payudara dan perubahan warna puting juga sering terjadi selama kehamilan.
Discharge paling umum terjadi pada wanita yang sebelumnya melahirkan. Puting susu sering berwarna jernih, seperti susu, atau berwarna kekuning-kuningan.
Keluarnya cairan dari puting biasanya bukan pertanda masalah, kecuali gejala berikut ini ada:
Puting berubah ukuran atau menjadi terbalik.
Putingnya kering, pecah-pecah, atau nyeri.
Puting memiliki ruam atau benjolan baru.
Kotoran berbau busuk, berdarah, hijau, atau coklat.
Jika Anda tidak yakin apakah kotoran puting Anda normal, panggil dokter untuk mendiskusikan gejala Anda.
Pelajari cara membedakan antara masalah kehamilan normal dan masalah medis serius.
Gejala medis darurat selama trimester kedua
Ada sejumlah situasi selama kehamilan yang menuntut perhatian medis. Jika Anda mengalami gejala di bawah ini, jangan ragu untuk menghubungi dokter Anda atau mencari perawatan darurat.
Kapan harus mencari perhatian medis darurat
Selalu mencari perawatan darurat jika Anda mengalami gejala keguguran. Gejala keguguran meliputi:
perdarahan vagina yang cukup untuk merendam lebih dari satu pad menstruasi
sakit parah di perut atau daerah panggul
gumpalan atau gumpalan jaringan (biasanya berwarna abu-abu atau merah jambu) diwariskan dari vagina
Jika Anda melewati gumpalan atau gumpalan dari vagina, cobalah untuk menyimpan tisu dalam botol atau kantong plastik untuk diberikan kepada dokter untuk dianalisis. Mereka kemudian dapat menentukan penyebab masalah.
Ada tiga jenis keguguran.
Jika keguguran telah terancam, ada perdarahan sebelum 20 minggu kehamilan tanpa dilatasi serviks dan tidak ada pengusiran salah satu bagian janin.
Jika keguguran telah selesai, ada pengusiran sepenuhnya bagian-bagian janin dari tubuh Anda.
Jika keguguran telah terjadi tidak lengkap, ada pengusiran sebagian dari bagian janin sebelum 20 minggu. Dalam kasus keguguran yang tidak lengkap, langkah selanjutnya mungkin untuk membiarkan sisa produk kehamilan untuk lulus secara alami atau melakukan pelebaran dan kuretase.
Catatan: Jika Anda mengalami keguguran sebelumnya dan melihat perdarahan atau kram, Anda harus mencari perhatian medis darurat.
Selalu mencari perawatan darurat jika Anda mengalami gejala kehamilan ektopik (kehamilan di luar rahim). Gejala kehamilan ektopik meliputi:
kram dan nyeri kolik (spasmodik) dengan kelembutan yang terkait
rasa sakit yang dimulai pada satu sisi dan menyebar ke seluruh perut
nyeri yang memburuk saat buang air besar atau batuk
perdarahan ringan atau bercak yang berwarna coklat, baik konstan atau berselang, dan mendahului rasa sakit selama berminggu-minggu
salah satu gejala di atas dikombinasikan dengan mual dan muntah, nyeri di bahu, kelemahan atau kepala terasa ringan, atau tekanan dubur.
denyut nadi cepat, lemah, rasa kantuk, pingsan, dan nyeri tajam (gejala-gejala ini dapat timbul jika kehamilan ektopik berada di tuba fallopii dan tubulus pecah, menyebabkan syok septik)
Kapan memanggil dokter Anda
Perawatan darurat tidak selalu diperlukan. Namun, beberapa tanda memerlukan evaluasi dokter. Selalu hubungi dokter Anda untuk meminta saran jika Anda mengalami tanda-tanda keguguran. Tanda-tanda awal keguguran meliputi:
kram dan nyeri di pusat perut dengan pendarahan vagina
sakit parah atau rasa sakit yang berlangsung selama lebih dari satu hari (bahkan tanpa pendarahan)
pendarahan yang seberat periode
bercak atau pewarnaan yang berlangsung selama tiga hari atau lebih lama
Rasa sakit
Meskipun Anda mungkin tidak mengalami keadaan darurat, mungkin akan ada saat-saat selama kehamilan Anda ketika Anda merasa tidak nyaman atau kesakitan. Banyak wanita mengalami nyeri selama trimester kedua bahkan ketika tidak ada yang salah secara medis.
Sakit perut, sakit punggung, sakit kepala, kram kaki, dan nyeri tangan tidak selalu menandakan masalah. Belajar mengidentifikasi dan meredakan ketidaknyamanan normal ini akan membantu Anda sepanjang kehamilan.
Sakit perut
Nyeri perut bisa menjadi gejala normal kehamilan atau tanda sesuatu yang serius, seperti persalinan prematur atau kehamilan ektopik. Penting untuk memberi tahu dokter Anda ketika Anda merasakan jenis nyeri perut, karena potensi komplikasi serius.
Ketika Anda merasakan sakit di perut Anda selama trimester kedua, biasanya terkait dengan ketegangan pada ligamen dan otot di panggul. Ini membentang saat rahim mengembang untuk menahan bayi yang sedang tumbuh.
Jika Anda bergerak cepat, Anda bisa "menarik" ligamen atau otot. Ini mungkin terasa seperti rasa sakit di panggul atau kram di sisi Anda yang dapat berlangsung selama beberapa menit. Rasa sakit semacam ini tidak berbahaya bagi Anda atau bayi Anda.
Kadang-kadang sakit perut berhubungan dengan kehamilan atau operasi sebelumnya. Jika Anda telah menjalani operasi untuk infertilitas atau jenis operasi perut lainnya, Anda mungkin mengalami rasa sakit karena menarik sisa-sisa jaringan parut (adhesi).
Wanita hamil juga bisa mengalami jenis infeksi perut yang sama dengan yang dialami wanita lain. Infeksi yang dapat menyebabkan sakit perut meliputi:
cholecystitis (kantong empedu yang meradang)
appendicitis (radang usus buntu)
hepatitis (hati yang meradang)
pielonefritis (infeksi ginjal)
pneumonia (infeksi paru-paru)
Kadang-kadang penyakit ini lebih sulit didiagnosis selama kehamilan karena lokasi karakteristik nyeri untuk masing-masing telah bergeser. Ini terjadi ketika rahim yang tumbuh mendorong organ di dekatnya keluar dari jalannya.
Jika Anda mengalami rasa sakit yang serius yang tidak terasa seperti di rahim Anda, tunjukkan atau beri tahu dokter Anda di mana letak nyeri itu. Jika Anda memiliki salah satu infeksi di atas, Anda mungkin perlu antibiotik atau operasi untuk memperbaiki masalah.
Peringatan: Jika Anda mengalami kontraksi yang teratur atau menyakitkan di panggul atau perut, segera hubungi dokter. Ini mungkin merupakan tanda persalinan prematur.
Sakit punggung
Nyeri punggung sangat umum terjadi selama kehamilan. Hormon kehamilan menyebabkan sendi di panggul menjadi lembut dan kendur dalam persiapan untuk melahirkan. Saat rahim Anda membesar pada trimester kedua, pusat gravitasi Anda berubah.
Anda mulai membawa diri sendiri secara berbeda untuk mengakomodasi beratnya. Selain itu, otot perut Anda mungkin terpisah saat rahim menekan mereka, melemahkan dinding perut. Semua faktor ini dapat berkontribusi untuk nyeri punggung, ketegangan, dan ketidaknyamanan.
Inilah cara Anda dapat meningkatkan nyeri punggung:
Berlatihlah postur yang baik sambil berdiri (bahu belakang, panggul di dalam) dan duduk (angkat kaki sedikit dan cobalah untuk menghindari menyilangkan kaki Anda).
Bangun sesekali ketika Anda duduk untuk waktu yang lama.
Angkat benda berat dengan membungkuk di lutut, daripada pinggang.
Cobalah untuk tidak meraih benda-benda di atas kepala Anda.
Tidurlah di sisi kiri, tekuk pinggul dan lutut, dan letakkan bantal di antara kedua kaki untuk mengurangi tekanan di punggung.
Perkuat otot perut Anda. Salah satu kunci untuk punggung yang kuat adalah perut yang kuat.
Bicaralah dengan dokter Anda. Anda mungkin perlu menggunakan brace belakang atau beberapa bentuk dukungan untuk meredakan tekanan di punggung Anda.
Peringatan: Jika Anda mengalami nyeri punggung bawah yang disertai dengan buang air kecil yang menyakitkan, Anda mungkin mengalami infeksi kandung kemih atau ginjal. Nyeri punggung yang rendah, tumpul, dan konsisten dapat menjadi tanda persalinan prematur. Nyeri punggung yang parah disertai perdarahan atau pengeluaran cairan vagina juga dapat mengindikasikan masalah serius. Hubungi dokter Anda segera jika Anda mengalami gejala-gejala ini.
Sakit kepala
Banyak wanita mengalami sakit kepala yang sering selama kehamilan. Anda mungkin masih mengalami sakit kepala yang dimulai selama trimester pertama, atau mereka baru saja mulai sekarang.
Perubahan hormonal, ketegangan, kelelahan, kelaparan, dan stres adalah penyebab. Cobalah rileks, istirahat, dan makan teratur. Anda juga dapat mencoba meringankan sakit kepala dengan cara-cara berikut:
Jika Anda memiliki sakit kepala sinus, kompres hangat untuk nyeri di daerah sinus kepala Anda. Ini termasuk kedua sisi hidung, tengah dahi, dan kuil-kuil.
Jika sakit kepala disebabkan oleh ketegangan, cobalah menerapkan kompres dingin untuk nyeri di sepanjang bagian belakang leher Anda.
Pelajari latihan relaksasi, seperti menutup mata dan membayangkan diri Anda di tempat yang damai. Mengurangi stres adalah komponen kunci dari kehamilan yang sehat. Pertimbangkan untuk memanggil konselor atau terapis jika diperlukan.
Bicaralah dengan dokter sebelum Anda mulai menggunakan penghilang rasa sakit. Ini penting bahkan jika Anda mengambil obat bebas untuk nyeri sebelum Anda hamil.
Obat sakit kepala yang umum termasuk ibuprofen (Motrin), aspirin (Bufferin), acetaminophen (Tylenol), dan naproxen sodium (Aleve).
Acetaminophen mungkin adalah pilihan paling aman selama kehamilan, tetapi tidak mengambil pil selama kehamilan kecuali dokter Anda secara khusus meminta Anda untuk melakukannya.
Peringatan: Hubungi dokter Anda jika sakit kepala sangat parah atau berlangsung selama lebih dari beberapa jam. Juga perhatikan apakah sakit kepala Anda datang dengan demam, pembengkakan di wajah dan tangan, pusing, mual, atau perubahan penglihatan. Ini mungkin tanda preeklampsia atau komplikasi serius lainnya.
Keram kaki
Meskipun tidak ada yang tahu pasti penyebabnya, kram kaki sering terjadi pada trimester kedua dan ketiga. Kemungkinan penyebabnya adalah Anda tidak mengonsumsi cukup kalsium, terlalu banyak mengandung fosfor dalam makanan Anda, atau lelah.
Bisa jadi uterus menekan saraf yang menuju ke kaki. Terlepas dari penyebabnya, Anda mungkin bangun di tengah malam dengan kram yang mengganggu.
Anda dapat menghindari atau menyingkirkan kram dengan:
melatih betis Anda
tetap terhidrasi
bergantian antara duduk dan berdiri
memakai selang dukungan
memakai sepatu yang nyaman dan suportif
meregangkan pergelangan kaki dan jari kaki ke atas dengan lutut yang diluruskan untuk menghentikan kram
memijat atau mengoleskan kompres hangat ke kaki yang kram
berbicara dengan dokter Anda tentang mengurangi jumlah fosfor dalam diet Anda dengan mengurangi makanan seperti susu atau daging
pastikan Anda mendapatkan cukup kalsium (dengan makan sereal atau bayam yang diperkaya) dan magnesium (dengan memakan kacang atau cokelat semisweet)
Peringatan: Katakan kepada dokter Anda jika kram terasa sangat menyakitkan, gagal pergi, menyebabkan bengkak, terasa hangat saat disentuh, atau mengubah warna kulit kaki Anda (menjadi putih, merah, atau biru). Anda mungkin memiliki gumpalan darah di vena kaki yang perlu diobati. Ini dikenal sebagai trombosis vena dalam, dan tanpa perawatan itu bisa mematikan. Segera hubungi dokter.
Nyeri dan mati rasa di tangan
Mati rasa dan rasa sakit di ibu jari, jari telunjuk, jari tengah, dan setengah jari manis bisa menjadi tanda sindrom terowongan karpal.
Biasanya kondisi ini didiagnosis pada orang yang rutin melakukan tugas berulang seperti mengetik atau bermain piano, tetapi itu juga umum terjadi pada wanita hamil.
Selama kehamilan, terowongan yang mengelilingi saraf ke jari-jari ini bisa menjadi bengkak, menyebabkan kesemutan, mati rasa, dan nyeri. Di malam hari, setelah lengan Anda terjuntai di sisi Anda sepanjang hari, gejala Anda bisa memburuk akibat gravitasi.
Mengeluarkan lengan Anda ketika Anda mengalami gejala terowongan karpal dapat membantu. Sebagai alternatif, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter tentang menyisipi pergelangan tangan atau mengonsumsi vitamin B-6.
Mati rasa dan kesemutan di tangan juga bisa disebabkan oleh postur yang buruk. Jika bahu Anda menunduk dan kepala Anda didorong ke depan, Anda menekan saraf di bawah lengan Anda, menyebabkan kesemutan.
Berlatihlah berdiri tegak dengan kepala dan tulang belakang Anda tegak. Bra yang mendukung dan tirah baring yang tepat juga penting.
Berdarah
Perdarahan bisa menjadi gejala menakutkan selama kehamilan. Dalam beberapa kasus, pendarahan bisa tidak berbahaya. Itu bisa terjadi ketika hormon-hormon kehamilan menyebabkan Anda mengembangkan pembuluh darah yang lebih sensitif dan diperluas.
Dalam kasus lain, perdarahan dapat menunjukkan masalah serius pada kehamilan. Jika Anda mengalami pendarahan, hubungi dokter untuk meminta saran.
Pendarahan vagina
Pendarahan atau bercak ringan (yang bisa berwarna coklat, merah muda, atau merah) selama trimester kedua dan ketiga biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Biasanya terjadi sebagai akibat gangguan pada leher rahim saat berhubungan seks atau pemeriksaan vagina.
Lendir merah muda atau cairan kecoklatan mungkin terjadi selama trimester kedua. Ini disebabkan oleh sejumlah kecil darah yang meninggalkan tubuh Anda dengan debit normal.
Pendarahan vagina itu seperti periode, bagaimanapun, bisa menjadi tanda yang mengkhawatirkan yang membutuhkan perhatian medis segera. Gumpalan darah atau rumpun jaringan di dalam darah mungkin merupakan gejala keguguran.
Untuk alasan ini, Anda tidak boleh menjadi hakim tentang pendarahan normal atau abnormal. Sebaliknya, hubungi dokter Anda.
Jika pendarahan berat atau jika disertai dengan rasa sakit, hubungi dokter Anda segera. Jika itu jerawatan, Anda dapat melakukan panggilan kapan-kapan pada hari itu. Perdarahan serius paling sering disebabkan oleh plasenta previa, persalinan prematur, atau keguguran lanjut.
Perdarahan rektum dan wasir
Perdarahan rektal tidak begitu mengkhawatirkan seperti pendarahan vagina dan umumnya merupakan tanda baik wasir atau fisura anus. Perdarahan rektal juga bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih serius. Anda harus berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengalami gejala ini.
Perdarahan rektum dapat berarti Anda memiliki wasir, baik eksternal atau, kurang umum, internal. Wasir terjadi pada setengah dari semua wanita hamil. Mereka adalah varises di rektum dan dapat menyebabkan rasa sakit, gatal, dan pendarahan, sering diperburuk oleh konstipasi.
Wasir disebabkan oleh progesteron yang bekerja pada dinding vena rektum, menyebabkan mereka untuk bersantai dan berkembang. Ketika Anda maju dalam kehamilan dan rahim menekan urat-urat ini, aliran darah melambat dan pembuluh darah membesar bahkan lebih.
Meremas dan sembelit bisa membuat wasir semakin memburuk. Tertawa, batuk, mengejan, dan pergi ke kamar mandi dapat menyebabkan hemorrhoid berdarah.
Jika perdarahan rektum tidak disebabkan oleh wasir, mungkin disebabkan oleh fisura ani - celah di kulit yang melapisi saluran anus. Fisura ani biasanya disebabkan oleh konstipasi. Fisura sangat menyakitkan, terutama selama ketegangan mengambil gerakan usus.
Wasir dan fisura anus dapat menyebabkan bercak darah berwarna coklat, merah muda, atau merah muncul di pakaian dalam atau kertas toilet. Jika pendarahan berat atau berkelanjutan, hubungi dokter untuk meminta saran.
Jika Anda didiagnosis wasir atau fisura anus, Anda harus melakukan yang berikut:
Cobalah untuk menghindari sembelit dengan tetap terhidrasi dengan baik dan makan diet tinggi serat.
Cobalah untuk mengurangi tekanan pada vena di rektum dengan tidur miring, tidak berdiri atau duduk dalam waktu lama, dan tidak terlalu lama atau tegang ketika pergi ke kamar mandi.
Mandi air hangat hingga dua kali sehari. Mandi Sitz adalah cekungan yang cocok di toilet Anda dan diisi dengan air hangat di mana Anda dapat merendam anus Anda.
Tenangkan wasir dengan kompres es atau witch hazel, dan hanya gunakan obat topikal jika dokter meresepkannya. Dokter Anda mungkin juga akan meresepkan pelunak tinja atau pencahar.
Praktekkan kebersihan yang baik dengan menyeka secara menyeluruh setelah buang air besar (dari depan ke belakang) dan menjaga kebersihan diri Anda.
Gunakan hanya tisu toilet yang berwarna putih dan tidak beraroma.
Gunakan hanya tisu toilet yang berwarna putih dan tidak beraroma.
Lakukan latihan Kegel untuk meningkatkan sirkulasi ke area tersebut.
Peringatan: Pendarahan rektum masif bisa menjadi masalah serius. Ini bisa disebabkan oleh kehamilan ektopik atau masalah internal yang serius. Segera cari perawatan medis jika Anda mengalami pendarahan hebat dari anus.
Mimisan dan hidung tersumbat
Seperti banyak keluhan kehamilan, hidung tersumbat dan mimisan diyakini karena sebagian besar untuk estrogen dan progesteron. Hormon-hormon ini menyebabkan peningkatan aliran darah dan pembengkakan pembuluh darah di selaput lendir.
Khususnya dalam cuaca dingin dan kering, ini dapat berarti bahwa Anda merasa lebih padat dari biasanya. Anda juga bisa mengalami mimisan lebih sering daripada sebelum hamil.
Anda mungkin ingin mencoba hal berikut untuk meringankan gejala hidung Anda:
Gunakan humidifier untuk membantu mengatasi kekeringan yang bisa membuat gejala memburuk.
Tiup hidung Anda dengan lembut dengan menutup satu lubang hidung saat Anda meniup yang lain.
Curb mimisan dengan condong ke depan dan menerapkan tekanan lembut ke hidung. Coba remas dengan ibu jari dan telunjuk selama lima menit. Ulangi jika perlu.
Hubungi dokter Anda jika pendarahan tidak berhenti, atau berat atau sering.
Carilah perawatan medis darurat jika hidung tersumbat membuatnya sulit untuk bernafas.
Perubahan yang sama pada hormon dan pembuluh darah yang menyebabkan perdarahan hidung dapat menyebabkan gusi sensitif. Jika Anda mengalami pendarahan saat flossing atau menyikat gigi, coba gunakan sikat gigi yang lebih lembut.
Kunjungi dokter gigi jika Anda mengeluarkan banyak darah atau mengalami banyak rasa sakit saat membersihkan gigi atau menyikat gigi. Masalah gigi yang serius bisa menjadi pertanda masalah kesehatan lainnya yang dapat menyulitkan kehamilan.
Melepaskan
Banyak wanita mengalami berbagai jenis debit selama trimester kedua. Perhatikan warna, bau, jumlah, dan frekuensi keputihan vagina atau dubur. Beberapa jenis discharge dapat mengindikasikan infeksi yang membutuhkan perawatan medis atau perawatan.
Keputihan vagina
Saat kehamilan berlanjut, Anda mungkin melihat peningkatan keputihan. Biasanya, terlihat seperti putih telur dan sedikit susu dan sedikit berbau. Ini mungkin mengingatkan Anda tentang debit pramenstruasi, hanya sedikit lebih berat dan lebih sering.
Pembuangan ini benar-benar normal dan hanya perubahan lain yang dilakukan tubuh Anda sebagai respons terhadap hormon-hormon kehamilan dan peningkatan aliran darah ke area tersebut. Anda bisa memakai celana panty atau mengganti celana dalam Anda lebih sering daripada biasanya jika Anda menemukan pelepasan yang mengganggu.
Meskipun jenis pengeluaran yang dijelaskan di atas normal, ada beberapa jenis pelepasan yang mungkin berarti Anda mengalami infeksi.
Kandidiasis vulvovaginal, atau infeksi jamur, sangat umum selama kehamilan. Tanda-tandanya meliputi keputihan seperti keju yang tebal diiringi rasa gatal, kemerahan, dan rasa panas, serta hubungan seks dan buang air kecil yang menyakitkan.
Infeksi menular seksual (IMS) juga dapat terjadi selama kehamilan, dan karena banyak dari mereka dapat mempengaruhi janin, penting bahwa mereka diperlakukan.
Anda mungkin memiliki kondisi yang memerlukan perawatan jika hal-hal berikut ini benar:
Debunya terlihat seperti nanah.
Kotoran berwarna kuning, hijau, atau berbau busuk.
Anda merasakan sensasi terbakar ketika Anda buang air kecil.
Labia Anda merah, bengkak, atau gatal.
Tidak seperti tanda-tanda infeksi, cairan berair jernih atau merah muda mungkin merupakan tanda ketuban pecah dini.
Pecahnya kantung dapat menyebabkan keluarnya cairan encer atau banyak cairan encer dari vagina. Ini umumnya dikenal sebagai memiliki istirahat air sebelum persalinan dimulai.
Peringatan: Jika Anda mengalami tetesan stabil atau aliran cairan encer selama trimester kedua, segera hubungi dokter. Ini mungkin merupakan tanda persalinan prematur atau robekan di kantung amnion.
Pembuangan dubur
Selain perdarahan dari rektum, beberapa wanita mungkin mengalami pelepasan dubur selama kehamilan. Pembuangan rektum dapat disebabkan oleh IMS, masalah usus dan gastrointestinal, atau luka fisik di rektum. Jika Anda mengalami pembedahan rektal, hubungi dokter.
Gonore, klamidia, dan infeksi lain yang dapat ditularkan melalui kontak seksual dapat menyebabkan infeksi di anus. Infeksi ini dapat menyebabkan lesi atau luka yang berdarah. Selain itu, mereka dapat menyebabkan pelepasan yang berbau busuk, hijau atau kuning, dan tebal.
Mungkin terasa menyakitkan untuk mengelap atau pergi ke kamar mandi. Jika Anda memiliki gejala-gejala ini, diskusikan dengan dokter. Jika tidak ditangani, mereka dapat menyebabkan masalah serius bagi bayi. Kebanyakan IMS dapat diobati dengan antibiotik.
Beberapa wanita hamil mungkin mengalami keputihan anus karena masalah usus atau gangguan gastrointestinal. Ini dapat menyebabkan lendir atau cairan encer dari anus.
Masalah pencernaan atau keracunan makanan tertentu juga dapat menyebabkan sering diare atau feses dengan warna atau tekstur yang tidak biasa. Katakan kepada dokter Anda tentang karakteristik buang air besar yang tidak biasa. Beberapa kondisi memerlukan perawatan segera.
Akhirnya, jika Anda memiliki wasir atau fisura anus yang telah terinfeksi, Anda mungkin melihat keluarnya cairan dubur yang tidak biasa. Luka yang terinfeksi dapat menyebabkan keluarnya cairan berwarna coklat, kuning, hijau, atau putih.
Luka semacam itu mungkin atau mungkin tidak berbau busuk. Luka yang terinfeksi seringkali sangat menyakitkan dan membutuhkan perawatan medis. Konsultasikan dengan dokter untuk perawatan jika Anda mengalami pelepasan dubur seperti ini.
Nipple discharge
Banyak wanita mengalami discharge dari satu atau kedua puting selama trimester kedua kehamilan. Kelembutan payudara dan perubahan warna puting juga sering terjadi selama kehamilan.
Discharge paling umum terjadi pada wanita yang sebelumnya melahirkan. Puting susu sering berwarna jernih, seperti susu, atau berwarna kekuning-kuningan.
Keluarnya cairan dari puting biasanya bukan pertanda masalah, kecuali gejala berikut ini ada:
Puting berubah ukuran atau menjadi terbalik.
Putingnya kering, pecah-pecah, atau nyeri.
Puting memiliki ruam atau benjolan baru.
Kotoran berbau busuk, berdarah, hijau, atau coklat.
Jika Anda tidak yakin apakah kotoran puting Anda normal, panggil dokter untuk mendiskusikan gejala Anda.
Langganan:
Komentar (Atom)