Diagnosis PPND dapat tampak seperti tantangan pengasuhan yang sangat besar, dan meminta bantuan dapat menjadi sulit. Tetapi penting untuk terus bergerak maju untuk membantu Anda merasa lebih baik. Anda tidak boleh merasa malu atau malu untuk mendiskusikan kesehatan mental Anda dengan pasangan Anda atau seorang profesional yang terlatih.
Ingat, Anda tidak sendirian, dan Anda bisa mendapatkan bantuan jika Anda membutuhkannya. Dengan perawatan medis dan sistem pendukung yang baik, Anda dapat mengelola dan bahkan menyingkirkan PPND Anda. Anda dapat melanjutkan untuk membesarkan bayi yang bahagia, sehat dan memiliki hubungan baik dengan keluarga baru Anda.
Apa saja gejala PPND?
PPND tampaknya datang lebih lambat daripada depresi postnatal ibu. Namun, mungkin bagi ayah baru untuk memiliki perasaan depresi setiap saat setelah kelahiran anak mereka.
Para ahli mengatakan gejala PPND mirip dengan - tetapi tidak persis sama dengan - gejala depresi postnatal material. Depresi postnatal ibu didefinisikan sebagai episode depresi utama yang dimulai dalam waktu empat minggu setelah kelahiran bayi. Namun, belum ada kriteria diagnostik yang ditetapkan untuk PPND.
Jika Anda memiliki PPND, Anda mungkin merasa:
putus asa dan sedih
lelah atau lesu sebagian besar waktu
tidak memadai atau tidak mampu mengatasinya
bersalah karena tidak mampu mengatasi kelahiran anak Anda atau tidak cukup mencintai bayi Anda
sangat mudah marah, yang dapat meningkatkan rasa bersalah
sangat lapar atau tidak lapar sama sekali
perasaan cemas atau takut yang luar biasa, bahkan tentang hal-hal kecil seperti sendirian di rumah dengan bayi Anda
Anda mungkin juga memiliki:
dorongan untuk menangis atau menangis banyak waktu
pikiran obsesif atau irasional yang dapat mengganggu
kesulitan jatuh atau tetap tertidur
mimpi buruk yang intens
serangan panik
kesulitan mengambil keputusan
pikiran obsesif tentang kesehatan bayi Anda, diri Anda sendiri, atau anggota keluarga lainnya
pikiran tentang menyakiti diri sendiri atau bayi Anda
pikiran tentang kematian
Gejala lain termasuk:
kehilangan minat dalam kegiatan normal
makan saat kamu stres daripada lapar
bertindak bermusuhan atau tidak peduli dengan bayi atau pasangan Anda
mengembangkan masalah fisik baru, seperti sakit kepala atau sakit perut
Gejala PPND lainnya juga ada. Sangat penting untuk mencari bantuan jika Anda tidak merasa seperti diri Anda sendiri.
Pelajari lebih lanjut tentang depresi pascamelahirkan »
Apa yang menyebabkan PPND?
Para ahli percaya campuran faktor biologis dan lingkungan menyebabkan PPND.
Faktor biologis
Seorang wanita mengalami perubahan hormonal yang signifikan selama kehamilan dan periode postnatalnya. Ini dapat menyebabkan perubahan hormonal pada ayah, termasuk penurunan pada tingkat:
testosteron
estrogen
kortisol
vasopresin
Ini juga meningkatkan kadar prolaktin. Perubahan ini mungkin bertanggung jawab untuk perubahan suasana hati yang membuat pria rentan terhadap PPND.
Faktor lingkungan
Depresi dapat dipicu oleh peristiwa emosional dan stres, termasuk kelahiran bayi. Tekanan menjadi ayah, seperti meningkatnya tanggung jawab keuangan dan perubahan gaya hidup dan hubungan, bersama dengan kurang tidur, kepedulian terhadap pasangannya, dan lebih banyak tanggung jawab di rumah dapat memicu PPND pada ayah baru.
Ayah baru lebih cenderung mengalami PPND jika:
mereka memiliki hubungan yang tegang dengan pasangan mereka melalui kehamilan
pasangan mereka mengalami depresi pascanatal
mereka adalah ayah muda
mereka berpenghasilan rendah
Kepribadian ayah yang baru, status sosial, genetika, dan riwayat kesehatan mental juga dapat memengaruhi peluangnya untuk memiliki PPND.
Bagaimana diagnosa PPND?
Temui dokter Anda jika Anda merasa memiliki PPND. Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik untuk memastikan tidak ada masalah medis yang mendasari yang menyebabkan depresi Anda.
Jika mereka percaya Anda memiliki PPND atau gangguan kesehatan mental lainnya, mereka akan merujuk Anda ke penyedia perawatan kesehatan mental. Seorang psikoterapis atau psikiater dapat membantu mendiagnosis kondisi Anda.
Tidak ada kriteria diagnostik resmi untuk PPND. Banyak penyedia layanan kesehatan mental akan mencoba mendiagnosis PPND dengan alat yang sama yang digunakan untuk mendiagnosis depresi pascamelahirkan ibu.
Edinburg Skala Depresi Postnatal
Alat ini terdiri dari 10 item laporan diri. Di antara mereka, 8 alamat gejala depresi dan 2 bertanya tentang kecemasan. Tanggapan diberi skor pada skala 0 hingga 3, tergantung pada tingkat keparahan gejala. Dokter sering menggunakan tes ini untuk menyaring depresi pascanatal pada ibu baru, tetapi penelitian diperlukan untuk menentukan apakah atau tidak tes ini akan berguna dalam mengidentifikasi PPND.
Kuesioner lainnya
Penyedia layanan kesehatan mental dapat menggunakan kuesioner laporan diri lainnya tentang gejala depresi untuk mendiagnosis PPND, seperti:
Beck Depression Inventory
Kuesioner Kesehatan Umum
Pusat Studi Epidemiologi Depresi Skala Revisi (CESD-R)
Namun, para ahli mengingatkan bahwa, untuk mendapatkan diagnosis yang lebih akurat, kuesioner yang diberikan kepada ayah harus dinilai secara berbeda dari kuesioner yang diberikan kepada ibu. Itu karena pria cenderung tidak melaporkan gejala depresi mereka.
Bisakah PPND menyebabkan komplikasi?
PPND, seperti bentuk depresi lainnya, dapat menyebabkan komplikasi. Ini termasuk:
penurunan berat badan
penambahan berat badan, yang dapat menyebabkan obesitas, penyakit jantung, diabetes, dan masalah kesehatan terkait berat badan lainnya
sakit dan sakit fisik
alkohol atau penyalahgunaan zat
kecemasan, serangan panik, dan fobia sosial
masalah keluarga, masalah hubungan, dan masalah di tempat kerja atau sekolah
isolasi dari teman, keluarga, dan situasi sosial
self-mutilation, seperti gangguan pemotongan atau makan
kematian dini akibat kondisi medis terkait
Lebih lanjut, PPND merupakan faktor risiko yang signifikan untuk penganiayaan anak.
Bagaimana cara PPND diobati?
Perawatan medis umum untuk PPND meliputi:
Obat-obatan
Dokter Anda mungkin meresepkan obat-obatan seperti:
selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)
serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs)
norepinephrine-dopamine reuptake inhibitors (NDRIs)
antidepresan atipikal
antidepresan trisiklik
monoamine oxidase inhibitors (MAOIs)
Dalam beberapa kasus, obat seperti penstabil mood, antipsikotik, dan obat anti-kecemasan mungkin diperlukan, tergantung pada gejala Anda.
Psikoterapi
Terapi bicara, seperti terapi perilaku kognitif atau terapi interpersonal, dapat dilakukan sendiri atau dengan pasangan Anda.
Perawatan rumah sakit atau tempat tinggal
Perawatan rawat inap digunakan untuk kasus PPND yang parah dan bentuk depresi lain di mana Anda menimbulkan bahaya langsung bagi diri sendiri, pasangan Anda, anak Anda, atau orang lain.
Prosedur khusus
Beberapa PPND dapat diobati dengan terapi electroconvulsive (ECT) atau stimulasi magnetik transkranial (TMS).
Perawatan rumah
Anda dapat mengambil langkah-langkah di rumah untuk membantu Anda mengatasi depresi. Coba ini:
Dapatkan olahraga teratur, yang dapat mengurangi stres dan menjaga Anda tetap sehat secara fisik.
Patuhi rencana perawatan Anda.
Pelajari tentang kondisi Anda.
Pelajari apa pemicu Anda.
Jauhi alkohol dan narkoba.
Jadikan tidur sebagai prioritas.
Jaga jalur komunikasi yang sehat antara Anda dan pasangan Anda.
Bergabunglah dengan grup pendukung PPND di mana Anda dapat berbagi pengalaman dan mendapatkan saran dari ayah lain.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar